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Nouvelle

H2O59640

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/05/2011 à 11:03

salut a toutes et a tous j'ai commence le regime le 02/05/2011 j'espere que je vais reussir a tenir car j'ai souvent commence des regimes mais je ne tiens pas.Je voulai

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derkayser

278 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/05/2011 à 11:17

Bienvenue et bonne route à toi

H2O59640

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/05/2011 à 11:27

MERCI DERKAYSER PAS TROP DUR LA STABILISATION?

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derkayser

278 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/05/2011 à 11:30

Bah la stabilisation c'est la phase 4 donc je remange normalement ^^

Mais j'ai gardé quelque bonne habitude dukan donc tout va bien

Mais je vais bientot te rejoindre en entrant dans la phase de croisière pour perdre mes derniers kg

H2O59640

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/05/2011 à 11:34

TU VEUX EN PERDRE ENCORE COMBIEN?ET JE VOULAI SAVOIR EN PHASE DE CROISIERE TU PEUX FAIRE 2 JOURS PROTEINES PURES 1 JOUR PROTEINE LEGUME?BON COURAGE

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derkayser

278 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/05/2011 à 13:42

croisière c'est autant l'un que l'autre faut reelement tout bien suivre

 

La j'aimerai descendre à 62kg

ladylou62

47 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/05/2011 à 14:48

bonjour a tous,

je suis nouvelle est j'ai commencé le régime lundi 2 mai 2011 je tiens bon mais des envies arrive et j'ai besoin d'encouragement lol

sinon bon courage a tous

H2O59640

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/05/2011 à 19:21

salut ladylou il faut se dire que tu es bien parti alors pourquoi faire une betise en plus on a commencer toutes les deux en meme temps alors on va essayer de s'encourager pour ne pas craquer 

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ladylou62

47 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/05/2011 à 19:38

slt H2059640,

merci pour ton encouragement promis je ne craqué pas pour toi sava ??? aller on va se serer les coudes ensemble merci 

H2O59640

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/05/2011 à 19:41

moi ce qui me fait peur c'est de perdre vite et de les reprendre vite

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ladylou62

47 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/05/2011 à 19:47

t'en que la balance affiche - sa va si sa reste sur place j'aime pas et la je risquerai de craqué ...je pense que si on fais attention a se qu'on mange on reprendra pas mais il faut se dire que c a vie....mais des que notre objectif et atteint on pourra se fais plaisir 1 fois par semaine lol 

H2O59640

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/05/2011 à 10:46

je voulai savoir est on obliger de manger du son??

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derkayser

278 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/05/2011 à 11:52

vivement conseillé oui

H2O59640

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/05/2011 à 12:03

SALUT DERKAYSER J'AI GOUTER DANS UN FROMAGE BLANC MAIS C DEGUE LOL )

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derkayser

278 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/05/2011 à 12:16

mais non c'est bon le son ^^

 

Essais le poridge duakn, la galette dukan en ajoutant deux stick de canderelle vanille et tu verras ça passe tout seul ^^

H2O59640

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/05/2011 à 12:20

ok je vais essayer je te remercie

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ladylou62

47 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/05/2011 à 11:03

c pas mauvais c comme des céréales...vaut mieux en mangé pour allé au toilette 

sinon BON COURAGE A TOUS ce reparti pour une semaines.....

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