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Nouvelle à la recherche de copines

Milkal

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/03/2015 à 09:58

Coucou! J'ai commencé le régime lundi dernier avec 10kg à perdre et je recherche des coupines pour qu'on se soutiennent, se donnent des astuces régime et sport. J'ai 25 ans et d'ailleurs, je n'ai perdu qu'un kg en phase d'attaque et -2cm de tour de hanche et de cuisses. C'est normal?

 

À bientôt les girls!

ANNISSA75

40 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/03/2015 à 10:18

Bonjour milkal

 

10k ce n'est pas beaucoup si tu respectes le régime comme recommandé. Il n'y a pas de raison. Phase d'attaque est différence pour tout le monde donc ne t'arrête pas sur cette perte de poids. Comme je dis souvent faite ce régime correctement et le résultat dans 2 mois garanti.

Faut être patiente et courageuse deux mois dans sa vie c'est rien. Pour 10 k c'est nettement suffisant.

jo65

1149 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 21/03/2015 à 10:42

Bonjour Milkal

Alors c'est sûr 1 kg c'est peut être pas beaucoup en 5 jours d'attaque....par contre 2 cm de tour de cuisse et de hanche, c'est juste énorme !! tu as super bien dégonflée et tu dois le sentir !! parfois il vaut mieux ne pas se peser trop souvent, c'est sûrement ton cas, car le reflet de la balance ne correspond pas toujours à celui du miroir, et après tout c'est son apparence qu'on veut changer  donc continue ton chemin, tu es vraiment sur la bonne voie 

Bonne journée

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debo77

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/03/2015 à 10:59

Salut,moi aussi j ai commencé lundi et je n ai pas perdu grand-chose...pourtant je respecte vraiment le regime aussi...,sinon j ai 29ans et 10-12kilos a perdre aussi,on devrait atteindre notre objectif plus ou moins en même temps,à nous les bikinis cet été 😄courage à nous toutes

LOULOUTITINELOU

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/03/2015 à 11:54

Coucou Milkal, Anissa, Joe et Debo, moi c'est Catherine 38 ans et avec un objectif de moins 20, 25 kgs environ...

J'ai débuté le 10 Février avec une perte de moins 5,3 kgs, très motivée mais besoin également de suivi, conseils et différentes copines, je viens me poster ici aussi avec vous.

En espérant partager, réussite, bonne humeur et astuces...

Bonne perte a vous et bon courage !!!!!!

CATHERINE

Milkal

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/03/2015 à 21:02

Merci de vos réponse. Les 2cm sont peut être dus aux 30mn de marche quotidienne et au fait que je fasse un peu de sport sur la Kinect (xbox). Bon courage les filles!

ANNISSA75

40 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/03/2015 à 23:36

Bonsoir louloititinelou

 

 

moi pareil 5k depuis le 23 février.. je ne fais aucun écart la semaine .. semaine dernière un Ferrero et aujourd'hui un bout de forêt noire pas bien mais bon vaut mieux ça que frustration et la demain je reprend tranquillement et cardio obligatoire

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