Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

Nouvelle arrivante

marykate51

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/12/2014 à 12:50

Bonjour à toutes et à tous s il y a également des hommes 

 

 

 

Je suis de Reims, j'ai 29 ans et je mesure 1m57 pour 70.5 kg.

 

 

 

En 2008, j avais fait un régime pendant 5 mois et j étais passée de 66.5 kilos à 47.5 kilos. Depuis mon poids a vacillé et j ai perdu pied.

 

J'ai déjà fait Dukan il y a deux ans et j étais passée de 70 kilos à 59.9 kilos et ce, en 7 semaines ! Mais les divers évènements de la vie ont fait que j ai repris.

 

A l heure d aujourd hui, je désire retenter ma chance avec Dukan mais en espérant que ça portera ses fruits comme il y a deux ans mais le tout est de ne pas se sentir décourager et ne pas être lasse des jours protéinés. Besoin de soutien et de soutenir les autres car je sais qu un régime n est jamais simple et qu il y a des hauts et des bas, cependant, je désirerai dans un premier temps redescendre à 61 kilos pour ne plus être dans la case "Surpoids". Par la suite, si j atteinds cet objectif dans un délai de 2 mois, je souhaiterai procéder à une phase de stabilisation pour ensuite me redonner pour second objectif de descendre jusqu'à 54 kilos.

 

Idéalement, le poids que je voudrai faire est 49 kilos, poids que je faisais encore il y a 10 ans.

 

Certes, on ne peut pas toujours conserver son poids de jeune fille mais maintenant que je suis une femme, je voudrai également que cela se voit en matière vestimentaire. En effet, je suis d un naturel simple jean petit maillot/pull, un classique.

 

Toutefois, je souhaiterai à présent pouvoir rentrer dans des robes fourreaux que j affectionne particulièrement et me sentir plus à l aise en étant habillé de la sorte ou même dans des chaussures à talons style escarpins.

 

Je souhaiterai aussi plaire plus à mon nouveau petit ami avec qui je suis depuis 2 mois, qui est très sportif et bien sculpté, il déclare me trouver charmante mais bien évidemment ronde, je voudrai gommer tout ceci à coup de régime et de fitness que je me suis mise à refaire chez moi il y a deux jours.

 

 

 

J espère enfin pouvoir réussir en venant sur ce forum. Dans l hypothèse ou ma transformation s opèrerai, je posterai des photos avant après.

 

 

 

Dans l attente de retour de messages, je suis déjà très heureuse d être venu ici et espère y trouver des personnes agréables avec qui se soutenir et garder la motivation.

 

 

 

Bon courage à toutes et à tous !

saki77157

1025 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 03/12/2014 à 13:52

Bonjour marykate tu semble bien resolue et c'est ce qu'ils faut! j'espère que ca se passera bien pour toi,surtout ci tu vois que tu perd peut être un peut moin rapidement que la fois précédente ne t'inquiètes pas c'est tout à fait normal c'est le problème avec le yoyo (je connais ) mais avec dudu ci tu suis toutes les étapes c'est résultat garantit Méfie toi juste des fêtes car débuter un régime en cette période avec toutes ces tentations c'est difficile, l'avantage ci c'est toi qui prépare le repas c'est qu'il y a sur le site des tats de recettes pour les fêtes donc bah.. à vos fourneaux! ! Je te dis plein de bonnes choses pour la suite à plus  )

marykate51

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/12/2014 à 16:03

Merci Saki pour ton message, ca me fait vraiment plaisir 

 

J ai vu au travers de ta réglette que tu as fondu comme neige au soleil ! Toutes mes félicitations ! Je serai intéréssée pour te suivre et voir comment tu procèdes repas etc. Si tu as un lien sur le fofo ou je peux consulter ton évolution, ce sera avec plaisir que j irai te lire et répondre.

 

A tout vite 

saki77157

1025 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 03/12/2014 à 17:56

Bah en fait je suis un peut une quiche en systèmes de blog, liens.. J'étais déjà trop contente d'avoir réussie à maîtriser mon compte ) après il y a pas de problème ci tu veus me parler même en perso. je suis là )

Bises

celine35

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/12/2014 à 23:38

Bonsoir, je commence aujourd'hui mon idéal serait d'atteindre 61 kgs car je n'en peux plus de ce surpoids qui régente ma vie, ma façon de m'habiller, mon caractère, ma vie de famille ... La nourriture est devenu pour moi la pire drogue qui soit et j'espère gagner la bataille (cette fois !) Bonne soirée !

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.