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titia44680

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2012 à 20:39

Bonsoir je commence demain et je dois perdre 6 kilos dans la semaine !!

est ce possible ??

Utilisateur96813

Posté le 01/04/2012 à 21:09

Bonsoir,

 

Depuis que je parcours le forum, je vois bien que chaque cas est différent.. le mien ne va pas t'encourager!!!

 

Mais je pense que ton objectif de 6 kg dans la semaine est trop important. Au maximum les témoignages montrent des pertes de 4 kg, pour une moyenne de 2,5...

 

les autres confirmeront je pense.

 

En tout cas, bon courage à toi!

 

A bas les KG!

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bellavalentina

741 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/04/2012 à 21:55

personne ne perd 6 kg en une semaine, ce n'est pas un concours on ne claque pas des doigt et hop!! tu as un corps avec des rondeurs et bien prend toi en mains intelligemment!!

Utilisateur72792

Posté le 01/04/2012 à 22:16

Bonsoir,

 

la phase d' attaque est efficace mais quand même ! je ne veux pas te décourager mais il est peu probable que tu perdes 6 kg.

 

Je dirai comme Palily, j'ai pu noter des pertes jusqu'à 4 kg voir peut-être 4.5 kg mais jamais d'autant. Ce qui est déjà énorme car lors d'un régime traditionnel la perte est d'environ 1 kg/semaine

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kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 01/04/2012 à 23:46

les filles ont raison 6kg en une semaine c'est un objectif trop élevée, chacun perds a sa vitesse et tu peux perdre 4kg comme 1, en ce qui concerne ta réglette il doit y avoir une erreur, car 10kilos comme objectif c'est forcément pas possible 

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 02/04/2012 à 00:03

Je ne suis même pas sûre qu'en jeûnant tu arrives à un tel résultat x) Je plaisante bien sûr, n'essaie pas de solution aussi radicale et dangereuse !

 

Chaque fille réagit différemment, et la meilleure façon de savoir combien tu vas perdre, c'est de te lancer.

 

J'ai juste une petite question par curiosité : pourquoi un tel objectif ? Je me trompe sans doute mais la façon dont tu formules ton envie de maigrir pourrait laisser penser que seul atteindre un poids fixé à un moment donné t'importe. N'oublie pas ce qui est le plus important, c'est d'atteindre ton juste poids (et peu importe le temps que ça prend), mais surtout de le conserver sur la durée ! Pour cela il y a les phases 3 et 4 que tu ne dois pas oublier 

 

Bon courage à toi, tiens nous au courant pour ta perte 

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ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 02/04/2012 à 07:49

Bonjour,

Déjà fais ton analyse sur le site Dukan ! Tu connaitras ton juste poids et la durée de ta phase d'attaque. Lire le livre est une bonne idée aussi.

Si ton but est de perdre 6 kg dans la semaine ( déjà je ne pense pas que ce soit possible ou bien avec des personnes ayant 50 kg à perdre, ce qui n'est pas ton cas ! ) et de tout reprendre, tu n'as pas choisi le bon regime ! Le but est quand même de perdre mais en prenant le temps de perdre et de surtout consolider et stabiliser !!

Ne te mets pas d'objectif improbable, ce regime deviendrait une souffrance !!

Tu pèses 75/76 kg si je ne me trompe pas, ton objectif est réalisable en 2/3 mois sans soucis et tu ferais les choses dans les règles ! Réfléchis bien, ça vaut le coup de prendre juste un peu de temps.

Dani

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