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Accueil Forum » Phase d'attaque

nouvelle arrivée

serafine

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/07/2012 à 11:48

Bonjour,

Je m'appelle Séverine j'ai 33 ans, je voudrais commencer la phase s'attaque lundi 16, pour ne rien cacher je suis de mariage ce week-end, je souhaite perdre 10 kilos et pense avoir besoin de vos soutiens, merci

haniya1004

676 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/07/2012 à 12:49

bonjour severine bienvenue a toi sur le forum!! ici tu a toute la motivation qu'il faut jete un oeil sur les avant après c'est l'un de mes plus gros booster!

bon courage pour la suite

aniaa

2476 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/07/2012 à 14:09

coucou serafine,

comme l'a dit haniya sur ce site tu trouveras tout le soutien dont tu as besoin, plein de conseils et d'excellentes recettes  alors n'hésite surtout pas si tu as des questions 

en respectant bien les différentes phases tu perdras tes 10kilos sans problème !!

alors profite bien de ton weekend mariage et lundi grand départ

bon courage 

reglisse02

2500 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/07/2012 à 14:12

Bonjour et bienvenue severine tu trouveras tout laide et les recette sur ce fofo des dukanautes pour repondre a tes questions alors nhesite pas je te souhaite une bonne route dudu

beacadum

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/07/2012 à 15:05

bonjour les filles

je suis toute nouvelle sur ce forum mais ai deja commencer mon periple depuis le 1 mars et je suis aujourd hui arriver a mon objectif jour memorable fete nationale YOUPI mais le plus dur reste a venir il faut que je reste comme ça pour longtemp donc j ai beesoin d aide et compte sur vous

merci d avance pour votre soutien

je dois ajouter que je vis ce challenge avec mon mari qui lui a perdu 20kg ce qui est plus motivant

aniaa

2476 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/07/2012 à 16:12

félicitations beacadum quel bonheur  tu peux compter sur nous et ne t'inquiète pas si tu suis bien tu conserveras ton poids il n'y a pas de raison  et un grand bravo à ton mari également  vous faites dudu en même temps ??

sireine

2521 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/07/2012 à 23:43

Felicitations beacadum pour cette perte et bonne continuation.

Bienvenue Severine

amouletteuh

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/07/2012 à 02:07

coucou, moi j'ai commencer aujourd'hui enfin hier avec un objectif d'au moins 10 kg!

1e journee plutot simple mais j'espere vraiment tenir!

reglisse02

2500 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/07/2012 à 14:44

Bonjour bienvenue et felicitation pour vos perte cest super de faire le regime avec son cheri car faire des repas differents cest pas tout les jours marrant !!!! je vous souhaites a toutes et tous une bonne route dudu et pour le soutiens vous pouvez compter sur moi aussi bonne continuation

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