Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Minette1984

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/10/2012 à 12:52

Bonjour à tous et à toutes!!!

 

Je viens sur ce site après des années de régimes différents que je suis venue a abandonner à chaque fois!!!

Mais là c'est différent ce site m'a donné une motivation que je n'avais pas encore pu rencontrer et associé à ma volonté me voilà repartie pour une nouvelle aventure!!! En 2005 j'avais réussi a vaincre mes kilos mais hélas des coups durs de la vie m'ont fait perdre ce combat que j'avais réussi a mener aujourd'hui maman d'une magnifique petite fille et heureuse dans ma vie je suis bien décidée à vaincre!!! Mon objectif réussir a aimer mon corps comme je l'ai aimé il y a 6 ans et ce n'est pas une mince affaire!!! Je suis contente de trouver la force aujourd'hui de recommencer et fière de faire partager mes bons et mes mauvais moments!!! Merci à ce forum et à ceux qui le font vivre celà aide beaucoup de gens comme moi a sauter le pas!!!! Bonne chance à tous et à toutes!!! (les photos viendront bientôt )

Utilisateur84149

Posté le 30/10/2012 à 14:00

je te souhaite un bon sejours sur se forum!! tu trouveras soutiens et recomfort pour les bon et les mauvais moment!! pour ma part je reprend le chemain dudu le 1 novembre pour enfin en finir!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Anaiis

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/10/2012 à 14:07

Bienvenue Minette1984,

 

Courage et surtout ne te démotive car il y a des paliers certes qui sont durs mais tu y arriveras !

 

Bon courage

 

Anaïs

Minette1984

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/11/2012 à 12:44

Merci a toutes pour votre soutien!!! Chaque jour est une victoire!!!! Il faudrait que j'arrête de me peser tous les jours mais c'est très dur des conseils a me donner?

baloon

593 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/11/2012 à 22:47

bienvenue a toi sur ce forum, ne baisse pas les bras, tu verra le corps n'a pas choix il est obligé de céder, moi j'ai stagné 1 mois sans raison apparente mais mon corps a fini par céder. Pour la pesée je te conseille de te peser tout les jours tant que tu perds bien, dès que tu commences a stagner espace tes pesées.

sinon n'oublie pas que tu peux venir ici kan tu veux et un autre conseil va voir les recettes certaines sont géniales 

bon courage

Minette1984

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/11/2012 à 09:11

Ce forum est génial car il est ma motivation lorsque je ne perds pas de poids comme aujourd'hui!

Mais sincèrement mon moral est au plus haut car mon corps change de jour en jour je me suis même autorisée un jeans

chose que je ne faisais plus depuis qq mois... Un bonheur simple mais efficace!!! J'ai envie de profiter de la vie et de plus en plus!!! C'est fou l'effet euphorisant que cela produit sur nous cette perte de poids!!! Profitez de ce forum pour crier votre joie!!!!!

sousou83

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/11/2012 à 09:15

salut minette je m'appelle soso moi aussi j'en suis a 12 jours de régime et je stagne un peu mais bon il faut tenir le cout allez bonne chance a toute

Minette1984

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2012 à 14:55

Coucou à tous,

 

Je ne descend plus depuis plusieurs jours, je suis un peu déçu mais je m'accroche je pense me faire une bonne séance de sport ce soir afin de compenser et peut être de provoquer une descente!!! Parlez moi de vos expériences qui m'aideront à tenir le coup!!!!

Minette1984

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/11/2012 à 09:18

Ca y'est je suis enfin en dessous des 66 kilos!!! 65.8 ce matin une énorme victoire et je re rentre de nouveau dans mon jean!!!

Magnifique!! Je suis tellement fière mes efforts ne sont pas vain!! Je voulais vous souhaiter à tous une excellente journée!!!

Anaiis

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/11/2012 à 09:20

Super Minette1984, félicitation continue comme ca tu arriveras vite à ton objectif a cette allure là !

 

Merci bonne journée à toi aussi

 

Anaïs

Minette1984

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/10/2013 à 16:41

Bonjour à tous et à toutes,

 

Après une absence de plusieurs mois me voici de retour parmi vous bien décidée à achever mon parcours DUKAN.

Plusieurs mois de galère et une séparation m'ont conduite à mettre de coté mes objectifs... mais aujourd'hui je revis enfin

une rencontre, une nouvelle vie et des projets à deux et me voilà remotivée et pas prête de lâcher cette fois ci.

Je suis repartis de 67 kilos bien tassés en début de semaine et me voilà aujourd'hui à 65.5 kilos. Je suis ravie de revenir parmis vous!!!

Bon parcours à vous tous et toutes...

Utilisateur124634

Posté le 12/10/2013 à 12:20

Bonjour. J'en suis à peu pres au meme poids que toi et c'est vrai que perdre qq kilos est bon pour le moral. J'ai hate de pouvoir mhabiller le matin avec plaisir et ne plus focaliser sur mes defauts dans le miroir. Donc pour ne plus y penser, autant eliminer ces bourelets qui me gachent la vie.

Bon courage pour ta reprise. Si tu as retrouvé l'amour, tu doiavoir du soutien. Moi, en general, quand je perds du pids je finis par me separer. Lol

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Minette1984

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/10/2013 à 06:32

Bonjour à tous et à toutes petit coup de boost aujourd'hui je suis enfin descendu en dessous de 64 kilos mon corps résiste sacrément ! Bon courage à tous ne lâchez rien nous les auront tous ces kilos!

Minette1984

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/11/2013 à 10:40

Forum Dukan : bonjour a toutes me voici proche de mon objectif car je m arreterai a 58 kilos pour etre raisonnable et mon premier avant apres en photos

Bonjour à toutes me voici proche de mon objectif car je m'arrêterai à 58 kilos pour être raisonnable et mon premier avant après en photos

Minette1984

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/11/2013 à 10:42

Forum Dukan : et mon maintenant avec 7 5 kilos en moins et redevenue blonde ca change tout

Et mon maintenant avec 7,5 kilos en moins et redevenue blonde ça change tout

Minette1984

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/11/2013 à 10:43

Forum Dukan : le corps a 67 kilos bien tasses

Le corps à 67 kilos bien tassés /p>

Minette1984

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/11/2013 à 10:44

Forum Dukan : une autre avant

Une autre avant...

Minette1984

Ce message a été supprimé par son auteur.

Minette1984

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/11/2013 à 10:50

Forum Dukan : tadaaaaa

Tadaaaaa

Minette1984

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/11/2013 à 10:52

Forum Dukan : tadaa

Tadaa

boucledordu59

1496 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 16/11/2013 à 14:15

Félicitations tu es superbe  bonne continuation

Minette1984

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/11/2013 à 16:35

Salut boucle d'or tu es une de celle dont j'admire le plus le parcours. Pour ma part je n'ai jamais été aussi motivée que maintenant je veux aimer mon corps et aujourd'hui je sais que le but est proche il faut juste que j'accentue le sport je fais du jujitsu, du taiso, je courser je nage de temps en temps cette année est l'année ou je prends soin de moi dans le bon sens!!!

Minette1984

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/03/2014 à 09:36

Coucou à tous et à toutes me revoilà après qq mois de pause et un contrôle plutôt positif  je m'y remets pour me stabiliser définitivement et surtout parce que dans un peu plus d'un mois je réalise un rêve  pour achever mon parcours DUKAN mon homme m'a offert deux opérations... moi qui ne me suis jamais vraiment appréciée physiquement je lui ai montré que j'avais la volonté de me battre et d'y arriver!!!

Le 5 mai je serai donc sur la table une récompense bien méritée!!! Une lipo et un lifting + prothèses pour mes seins et je serai une autre....

Bon courage à toutes !!!!

Minette1984

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/08/2014 à 09:39

Bonjour à toutes et à tous!!! Me revoilà de nouveau après m'être remise de mon opération et après deux mois d'arrêt du sport.

Bien évidemment la chirurgie est utile mais voilà sans sport et avec les vacances reprise de poids inévitable donc je me remets en selle reboostée pour atteindre l'objectif de base et enfin me stabiliser. Bon courage à toutes et à tous! Vos témoignages sont les bienvenus!!!

Ligne et Plaisir

ktoxic

532 messages

Dukanaute actif

Posté le 31/08/2014 à 19:46

Un petit passage eclair pour te felicité, tu es magnifique !

bravo à toi 

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