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Accueil Forum » Pays de la Loire

nouvelle arrivée

MIMINE49

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/02/2016 à 17:23

bonjour tout les monde, premier régime, premier forum et premier jour dukan. j'ai 20kg à perde, donc une aventure commence pour moi. a plus tard la team.

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LOLALAGITANE

389 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/02/2016 à 18:01

Bienvenue dans le monde Dukan Mimine49 que fais tu comme methode? La traditionnelle ou l'escalier ? Que ce soit l'une ou l'autre tu vas les dégommer tes 20 kilos ne doutes surtout pas de ca

sorine

54 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/02/2016 à 09:40

Bonjour Mimine, et bienvenue.

Courage pour ton début, n'hésite pas à venir sur le forum en cas de baisse de motivation, on est toutes là pour la même chose et l'entraide présente ici est très importante aussi pour tenir le cap.

LOLALAGITANE

389 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/02/2016 à 08:09

MIMINE49

 

Alors dis nous comment se passe ton regime? En 2 jours combien as tu perdu ?

 

Bonne continuation,

 

LOLALAGITANE

389 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/02/2016 à 08:12

Ohhhhh j'avais pas vu -5kg en deux jours wahoooo félicitations ! Et surtout gardés le cap

LOLALAGITANE

389 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/03/2016 à 08:35

Bonjour les filles 

 

Comment se déroule votre regime?

vulcane44

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/03/2016 à 09:16

Bonjour les filles,

Redudu, après plus de dix ans. J'avais perdu 10 kilo à l'époque.

Mais malheureusement, les années sont passées et les kilos sont revenus.

Je suis en pré ménopause; et forcément mon corps me le fait payer.

Actuellement, je suis sur un palier depuis 6 jours et j'ai peur de craquer, autre problème, je ne peux pas faire de sport, cause lumbago. Je suis la méthode basique 1pp, 1pl.

 

 

début 13/02/2016 76.5 kl A

15/02 74.0 kl A

20/02 73.7 kl C

24/02 73.2 kl C

25/02 72.2 kl C

Aujourd'hui 73.2 kl C petite reprise sans écarts, il y a 2 jours 

LOLALAGITANE

389 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/03/2016 à 10:02

Bienvenue Vulcane44 

 

Pas mal ta perte depuis le 13/02 par contre ta petite reprise est un peu normal car perdre 1kg en 1 jour ça ce n'est pas normal

 

Moi aussi j'ai fait un lumbago il y a 1 an et demi j'ai été coincée pendant 3 semaines puis j'ai repris peu à peu le sport et ca c'est très bien passé donc patience Lool ...

 

Bonne journee

vuesurmer44

Ce message a été supprimé par son auteur.

MIMINE49

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2016 à 14:48

bonjour les filles, tout va bien. je me suis abonnée à la salle de sport à cote de chez moi : donc step, cardio biking, et zumba sont devenus mon quotidien. ca fait du bien mais 15 ans sans sport : le début était chaud..... a plus tard.

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vulcane44

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2016 à 20:21

Bonsoir Lolalagitane et vuesurmer44

Petite erreur de ma part sur ma récap. je n'ai pas perdu 1 kilo par jour Lola...rectification plus bas. Mon lumbago se termine, je vais reprendre le travail lundi et du coup bouger plus.

Merci à vous deux, pour vos encouragements, j'espère en venir à bout de ce palier

 

encore merci

 

 

 

 

 

début 13/02/2016 76.5 kl A

15/02 74.0 kl A

20/02 73.7 kl C

24/02 73.2 kl C

25/02 72.9 kl C

Aujourd'hui 73.2 kl C petite reprise sans écarts, il y a 2 jours

LOLALAGITANE

389 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2016 à 12:55

y a plus personne ici ??

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