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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Nouvelle! Commence le 21/03 -ça y est je me lance! J'ai peur mais je sais que je vais y arriver

shaina1983

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2011 à 11:31

Coucou les Dukaunautes,

 

je suis nouvelle, je fais 1m68 et je pèse 72 kg.

je souhaite atteindre 60kg donc j'ai 12kg à perdre. je rappelle que j'ai pris 17kg en 10 ans et j'ai 28 ans.

J'ai pris autant de poids car j'essayais de combler le manque de ma famille que j'ai quitté en 2001 et que je vois qu'un fois par an au mieux. c'était très dur.

j'ai lu tellement de critiques positives mais aussi négatives sur le DUKAN pendant ces 3 dernières semaines que j'ai mis un mois à me décider.

maintenant c'est décidé. je me lance.

Je compte vraiment bcp sur vos encouragements et sur ce forum pr m'aider à tenir le cap.

je vous embrasse très forts.

bises

shaina

punchette

3843 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/03/2011 à 11:32

Salut Shaina, bienvenue à toi et bon courage, ça va le faire!

Utilisateur40170

Posté le 18/03/2011 à 11:48

bonjour shaina, je te souhaite bonne chance pour le commencement lundi !!!!!!!!!!! moi aussi je fais 1m68 et souhaiterais peser 58-59kg !!!!!!!! il m'en reste plus que 4-5 kg !!!!!! ça marche !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! bon courage !!!!!

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Utilisateur44405

Posté le 18/03/2011 à 11:48

bienvenue shaina bon courage et si ta besoin n'hésite pas!!!!!!!!!!!

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dukane77

Posté le 18/03/2011 à 12:17

Bonjour à toutes.

Shaina1983, je commence également lundi. J'ai comme toi 12 kgs à perdre. On peut s'aider mutuellement si tu veux bien.

Bon courage

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samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 18/03/2011 à 12:39

Bonjour SHAINA

Bienvenue pour ce parcours et on est la pour t'aider en cas de problemes

Bon courage

shaina1983

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2011 à 14:43

Merci à toutes pour votre soutien. Je me sens déjà très bien entourée et çà fait beaucoup de bien.

@dukane77: Pas de souci, contente de pas commencer seule. On va se soutenir.Merci et à lundi pour le CR de la 1ère journée.

Bises à toutes

nadegounette

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2011 à 15:05

salut shaina , bienvenue dans ce super regime et surtout, ne pas ecouter les betises que l on entend a la radio ou télé !!! moi j ai perdu pratiquement 40 kg en 8 mois , j ai des amies qui le font maintenant tellement elles sont épatées de ma transformation !! ce matin 57 kg alors que le 26 juillet je faisais 96.6 !!! le pied !!! je suis passée de la taile 52 à la taille 38 ! alors bienvenue , motive yoi ça vaut vraiment le coup !!!

dukane77

Posté le 21/03/2011 à 09:24

Bonjour à toutes

Ca y est. C'est le jour J.

J'ai fait mes cours ce week end et j'ai acheté tout ce qu'il me faut. J'ai d'ailleurs trouvé des galettes de son d'avoine toutes faites chez la Vie Claire. Super génial. On peut les passer au grill pain pour le petit dej.

J'espère que ça va aller. C'est la première fois de ma vie que je me mets au régime.

Je compte sur votre soutien.

Bonne journée.

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maturinette51

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/03/2011 à 17:23

bonjour Shaina

je suis tout à fait d'accord pour que l'on se soutienne mutuellement .

et surtout n'ai pas peur, j'ai une amie qui a fait le régime et je sais que l'on va réussir

bises 

shaina1983

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2011 à 22:09

Coucou à toutes.

çà yes c'est le top départ depuis hier. J'ai pas de souci avec la nourriture mais je suis très fatiquée. je me sens faible depuis hier. j'espère que çà ira mieux demain.Et vous çà se passe bien?

bisous

dukane77

Posté le 23/03/2011 à 10:18

Bonjour les filles

Qui peut m'expliquer pourquoi ma réglette ne fonctionne pas. C'est vrai que je me suis trompée au début quand j'ai rentré mon poids, alors du coup je ne sais pas ce qui se passe. J'ai tout supprimé et tout resaisi, mais rien ne se passe. A l'aide !!!

Merci pour l'info

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