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Accueil Forum » Pays de la Loire

Nouvelle ,coucou !

charlmath

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2011 à 07:23

Bonjour! je suis toute nouvelle sur ce forum

je suis a la recherche de soutien

j'ai commencée mon regime lundi et seulement 1.6 pas fulgurant de plus je suis constipée il va falloir que j'aille a la pharmacie !

un peu deçue !

Utilisateur14994

Posté le 18/03/2011 à 07:39

Bonjour, 1.6kg en 4 jours c'est quand meme pas mal!!!!!!

Continue tranquillement ta croisière et les kilos vont descendre.

Bonne continuation

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Utilisateur36354

Posté le 18/03/2011 à 08:26

gardes le moral !!! 1.6 kilos c'est pas mal du tout......c'est juste l'impulsion du départ !!! bonne croisière à toi et bienvenue parmi nous

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Utilisateur39258

Posté le 18/03/2011 à 08:27

cc,est ce que tu prends bien tes doses de son car ça aide contre la constipation!courage!

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charlmath

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2011 à 08:32

merci les filles ,en fait je prend de l'avoine !

ha je vais essayer le son !

vous mettez cela dans le fromage blanc ?

moi par contre la matin c'est dur car je mange beaucoup et surtout chaud

et en phase d'attaque il y a pas grand chose

Poups

153 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2011 à 08:59

Bonjour

Ben tu,peux manger des œufs du jambon..., le matin si tu en as envie

charlmath

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2011 à 09:04

beurk  ! moi je suis plutôt sucré la viande ,le matin pas possible

lumadola

170 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2011 à 11:02

coucou et bienvenue!

tu as le porridge et il parait que c'est bon et ca cale bien !! je dois le testerr prochainement!

et bravo pour ta perte

Utilisateur39258

Posté le 18/03/2011 à 11:18

moi le matin c'est thé ou café avec du pain d'épice(dukan) et un yahourt!

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nath53700

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2011 à 11:22

coucou moi je fait du pain de mie et je le fait grille un fromage blanc et hop c est parti bon courage pour la suite de ton regime

charlmath

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2011 à 11:33

ha super !je vais essayer

car avant moi je mangeait tartine griller ,bon la ça sera sans le beurre !

Utilisateur49126

Posté le 18/03/2011 à 15:37

Bonjour, moi aussi je viens de m'inscrire sur le forum.

J'ai commencé le régime lundi comme toi et je suis contente de ma

perte de poids.

Je viens de découvrir le site et les recettes sont très alléchantes.

Le pain de mie va être super pour le matin car c'est là aussi que c'est dur

pour moi.

Reste plus qu'à trouver les ingrédients dans ma campagne.

Bon courage à toi pour la suite et bravo pour ta perte.

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charlmath

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2011 à 17:23

ouha !tu as bien perdu !!!

oui moi je les imprime

j'ai fait ce midi blanc de poulet garni aux oignons et viande haché trop bon !

bon courage a toi aussi !

Utilisateur39258

Posté le 18/03/2011 à 17:34

D'ou étes vous les filles?

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nath53700

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/03/2011 à 10:02

moi aussi j imprime j ai aussi tester le blanc de poulet le top .pour ma part j habite villaines la juhel a cote de mayenne

charlmath

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/03/2011 à 10:08

oui ,moi je suis de vendée !

Utilisateur39258

Posté le 19/03/2011 à 10:56

ok ba moi je suis de la sarthe!je ne perds que 200g par jour ça me soul mais bon c mieux que rien!J'en ai deja perdu 18,c'est les derniers kilo les plus dur!

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Utilisateur49126

Posté le 19/03/2011 à 12:56

Bonjour à toutes.

Et bien moi je suis de loire-atlantique.

Aujourd'hui ça sent le printemps, alors encore plus motivée

pour pouvoir enfiler les tenues plus légères qui nous lorgnent.

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Utilisateur39258

Posté le 20/03/2011 à 09:34

Le beau temps nous motive encore plus dans notre régime!

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