Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Picardie

nouvelle dans l oise

vanessa60430

27 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2013 à 10:50

bonjour, je me nomme vanessa et je commence le regime dudu depuis deux jours(25 kilos a perdre ), cherche personne pour se motiver

daviddu60

38 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2013 à 08:30

bonjour vanessa

 

alors si tu suis a la lettre tout se qui est indiqué tu va réussir moi je l'ai deja fait et j'avais perdu 20 kg en 2 mois et sans marcher en restant chez moi mais aprés comme je l'ai dit dans ma présentation j'ai repris car je ne faisiat plus attention ...

 

mais même si c'est dur ont le sais faut pas craquer tu ne te prive pas de manger si tu as faim tu prend les aliment autorisé car il n'y a pas de quantité a respecter sauf le laitage a O% 1kg par jour ...

 

allez courage donne des news au moins 1 fois par semaine pour voir ton evolution de poids

 

daviddu60.

vanessa60430

27 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2013 à 09:12

coucou voici mon evolution !! je suis contente pas de craquage entre les repas pour cette semaine et aujourdhui ouahh sur la balance j affiche que j ai perdu 4.5 kilos, bien sur je suis contente et tres pres de passer sous la barre des 90 kilos !!!

Et toi tu en es ou ?

daviddu60

38 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2013 à 09:56

bravo a toi de toute facon il y a que des gens motivé qui réussissent odnc tu es sur la bonne voie continue pas de craquage ou autre et tu va atteindre ton but moi aussi j'en est pas mal de KG a perdre mais je vais y arriver car je le veux ........

 

daviddu60

Dudumarjo

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/04/2013 à 14:15

Bonjour bonjour!

Félicitation pour ta première semaine 4,5kg c super en 6 jours!

Moi je commence aujourd'hui et j'ai du boulot hihi!!! On peut se soutenir si tu veux. Je suis moi aussi de l'Oise et j'ai 24ans et toi??

A bientôt

daviddu60

38 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/04/2013 à 15:11

bienvenue a toi dudumarjo

 

tu va réussir si tu as la volonté sans probléme .

 

daviddu60

vanessa60430

27 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2013 à 14:03

coucou marjo 

oui je suis de loise aussi et jai 25ans pas de probleme pour se soutenir !

vittel

1119 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 04/05/2013 à 19:57

Bonsoir,

 

Puis me joindre à vous, je suis aussi de l'oise à la limite du 76. J'ai commencé dudu en juillet dernier, j'ai perdu 24 kilos, depuis janvier je suis en consolidation. Pour faire dudu il faut une grande motivation, j'avoue être en baisse actuellement.

 

Bon weekend

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.