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nouvelle dans le forum

clara92200

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/01/2012 à 12:05

coucou

 

moi c clara, jsuis nouvelle ds le forum, et jhabite dans le 92 ))

 

jsuis là pour perdre du poids et surtout m'aider avec le sport en complément du régime, a tres vite !!!!!!!

nadiatou92

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/01/2012 à 12:48

salut mois c nadia jai commencé depuis une semaine et je susi aussi une nouvelle dans le 92, o peut se soutenir si sa te dis

Leelow

194 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/01/2012 à 13:02

Coucou clara! Moi aussi je suis du 92 et c'est mon 3ème jour! Vous auriez des combines pour avoir des prix pour un abo forest hill?

marieRosa

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/01/2012 à 13:49

Bonjour à toute! je m'appelle Marie, je suis du 93 et j'ai commencé ma "DukAventure" mercredi 18 janvier 2012!!! objectif -9kg avant le 1er anniversaire de mon petit dernier Pour l'instant, j'en suis à -1,8kg en 5 jours. Je fais 50 abdos/jour et je me balade avec ma KKuète tous les jours. Bon Courage à vous!!!

flonolan

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/01/2012 à 15:27

bonjour a toute moi c est Elodie je commence aujourd'hui mon régime je suis dans le 77 je l ai déjà fait l' année dernière et j avais perdu 15 kg mais je suis tombée enceinte donc j ai bcp grossis a cette époque la je pesait 67 kg et j espère bien les retrouver.

bon courage a toutes.

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Patounaute

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/01/2012 à 16:49

bonjour, je vis dans le 91. J'ai un peu moins de 25 kilos à perdre ( restons optimiste) et j'ai commencé aujourd'hui. Vous restez combien de jours en phase attaque? Il me semble que le plus dur c'est de démarrer son régime, une fois la décision prise et les premiers jours passés si on perd vraiment du poids alors nous aurons l'énergie pour aller au bout.

Courag

Patricia

Patounaute

Ce message a été supprimé par son auteur.

Leelow

194 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/01/2012 à 19:57

Bonjour, oui exactement ou la 2ème phase quand tu stagnes,c'est dur psychologiquement! Moi,je vais essayer de faire la phase d'attaque 5 ou 7 jours, le maximum en faite que je puisse! Demain,j'attaque mon 4ème jour...

MOTIVATION les filles!

Patounaute

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2012 à 13:29

Coucou, personne ce matin? C'est la première pesée et je suis contente car j'ai déjà perdu plus d'une livre....pratiquement 4 plaquettes de beurre! Ça fait un paquet de gras..Pour vous Ue dis la balance après cette première journée Dukanienne?

À bientôt et soyons motivés

flonolan

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2012 à 10:05

coucou a toute je suis trop contente en 2 jours j ai deja perdu 2.6 kg c est vraiement un bon debut et tres motivant

bon courage a toutes

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Utilisateur88584

Posté le 25/01/2012 à 11:29

Bonjour à toutes... perso régime commencé lundi donc c'est mon 3èeme jour aujourd'hui je n'ai pas perdu beaucoup (seulement 400gr...) après une première fois réussie avec Dukan, je renouvelle l'aventure avant de lancer BB n°2 (mieux vaut partir avec un peu de marge pour limiter les dégâts en fin de grossesse !!)...

j'essaye de rester motivée malgré des débuts loin d'être motivants...

Alors COURAGE ET PERSÉVÉRANCE à toutes !! ce sont les maîtres mots... Smiley bonheur

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Patounaute

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2012 à 09:57

Bonjour, il ne reste qu'Elodie depuis lundi? Bon tu as l'air d'être aussi motivée que moi. Je suis hyper sérieuse et ça fonctionne comme pour toi.

Autour de moi les copines qui ont fait ce régime sont contentes et ont perdu beaucoup alors on s'accroche surtout que c'est prometteur pour un début.

Elodie c'est super pour nous deux et je ne pensai même pas perdre autant en si peu. D'après la courbe Dukan j'aurai du perdre 1.6KG en 3 jours!

Keridwenn tu ne peux pas perdre que 400grs en 2 jours ou alors tu as trop peu à perdre?

A demain.

Patounaute

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2012 à 10:06

Je n'arrive pas à mettre à jour ma reglette car j'ai indiqué mon nouveau poids ( - 2.6kg) et rien de changé. Comment faire pour metter le nouveau poids?

Patounaute

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2012 à 10:16

Ok j'ai réussi, l'astuce appuyer sur F5 sur le forum et la reglette se met à jour.

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