Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Picardie

Nouvelle, de Pierrefonds Oise

Lsrouge

386 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2012 à 21:05

Bonjour,

Ca y est j'ai enfin decidé de m'y mettre.

Cela fait un an que j'ai le livre et que je le regarde mais pas de courage pour commencer !

 

Et il y a quelques jours, je me suis dit ... il faut que je le tente ce regime ....... alors me voici.

 

Je suis en train de préparer mon programme pour la phase d'attaque. Je pense que je me peserai samedi matin ... premier jour de mon regime.

 

Kisous à tout le monde

 

LSR

luyolou

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2012 à 21:33

Bienvenue et bon courage pour le suite

biz

courageuse

424 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2012 à 22:27

Bonsoir,

Bienvenue à toi , beaucoup de plaisir sur ce site d'entraide et de recettes...

Bises

Lsrouge

386 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2012 à 23:11

Coucou

 

Merci, je suis maintenant en train de faire le tour du forum !!! GENIAL !!

 

Je suis sure que vous allez tous contribuer à ma potentielle reussite !

 

J'ai maintenant hate de m'y mettre vraiment !!! trop trop contente

 

Demain, j'imprime les recettes, mon planning et la liste de courses a faire ...

Pour les soirs et le WE, j'ai fait en sorte que mes enfants puissent manger la meme viande ou poisson, avec des legumes et feculents en plus .... et pas preparer pareil 

 

Kisous

LSR

kato

95 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2012 à 08:14

Bienvenue à toi!! Tu sembles très motivée !! De plus,Pierrefonds ( et sa forêt) me semble être le lieu idéal pour pratiquer les activités physiques conseillées pour le régime ! C est un village tellement ravissant!! Biz

Lsrouge

386 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2012 à 09:38

Coucou

 

Je suis à 50 metres de la foret, et oui, on a bien de la chance de vivre dans ce petit coin de verdure.

Et je suis sure que mes deux chiens seront ravis d'avoir des promenades en ++++

 

Kato, habites tu pret de mon village ?

 

Kisous

nelyne

937 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/05/2012 à 11:28

bonjour

et bravo pour ta détermination

bienvenue à toi

moi j'habite pas très loin dans l'Aisne (près de Vic sur Aisne)

bonne journée

et si tu as des doutes ou des questions n'hésites pas il y aura toujours quelqu'un pour te répondre

au fait as tu calculé ton juste poids et le nombre de jours de ta phase attaque c'est important

tu peux le faire ici un peu au dessus tu cliques sur JP (juste poids)

bye

kato

95 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2012 à 12:47

J habite près de Compiègne et je connais bien ton village et sa merveilleuse charcuterie Bigot même si j en ai fait le deuil depuis le debut du régime !!! LOL!!!

Lsrouge

386 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2012 à 13:01

Oui .. charcuterie ..mais son fils avec Vanille et chocolat ... ces gateaux sont tres bons aussi, comme le pain !

MAis ... c'est fini pour au moins 6 mois ... pour moi.

Ensuite ... je n'ai pas encore trop regardé la phase 3 mais je ne pense pas que l'on puisse y manger du pain .... mais c'est pas GRAVE ... si je peux piquer un 100 metres sans souffler comme un phoque !

 

Kisous

Lsrouge

386 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/05/2012 à 19:19

Coucou

 

Ah, contente 1 kg en deux jours... mais va falloir que je m'achete une autre balance,, la mienne n'est pas tres precise

 

Kisous

 

LSR.

mahina

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/05/2012 à 11:42

coucou!

je suis aussi nouvelle , j ai commencé le 19/05

courage à toi a+

mahina

lolootte

94 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/05/2012 à 11:53

bienvenue : )

 

 

tu verras, la perte de poids est très motivante.

 

bonne continuation et bravo pour ces kg déjà perdu!

Lsrouge

386 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/05/2012 à 12:12

Coucou

 

Merci .. que 100 g hier mais cela ne me demotive pas, cela fait presque deux ans que je suis entre 96 et 99, mon corps a ces petites habitudes!!

 

Dites, cet ete en aout (serait en vacances)... cela vous tenterez un pick nik dudu dans ma foret ? Ou un samedi en juillet... et ou il fera beau !

Histoire de se rencontrer !?

 

Kisous

 

LSR.

Kheva

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/06/2012 à 09:43

coucou,

je suis tte nouvelle et j'ai commencé vendredi 

j'habite pas loin à creil et j'aime bcp pierrefond 

l'accrobranche est tres sympa aussi.

si un jour ça vous dit on pourrait organiser une activité accrobranche 

Bizz

Lsrouge

386 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/06/2012 à 10:24

Coucou

 

Ho la bonne idée, je sais que mes loulous adorent. Mon petit dernier ne l'a pas encore essayé.

Il y a combien de route Creil /Pierrefonds ?

 

On pourrait meme se faire pique nique normal pour les autres, et DUDU pour nous ?

 

Kisous

 

LSR

Kheva

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/06/2012 à 11:24

coucou,

creil pierrefond environ 50km 

pas loin pas de pb pour moi 

et c une bonne idée ce pique nique si d'autres dukanaute en ont envi tout le monde est le bienvenu

je viendrais avec des amis je pense

bizz

Lsrouge

386 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/06/2012 à 12:22

Coucou

 

C'est vraiment une super idée, on pourra pique niquer dans mon petit jardin ...

Par contre j'ai deux chiennes (adorables) et deux cats, c'est pour les allergies potentielles !

 

On pourrai se donner une date en juillet ?

 

Et on se ferai l'accro branche ou un tour en pedalos ? c'est du bon exercice !!!

 

Kisous

 

LSR

Kheva

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2012 à 12:43

coucou ,

 

oui tu pique ds ton jardin et perso j'ai 4 chats ^^ et pas d'allergie

 

pour juillet ça me parait un un difficile je suis en vacances pdt 2/3. mais fin juin oui et dernier we 30/06 ou 01/07

 

et pedalo ou accrobranche ou pourra decider au dernier moment 

 

bizz

Lsrouge

386 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/06/2012 à 15:27

Coucou

 

LE dimanche 01/07 cela pourrait se faire ....j'ai mis un peu de temps à repondre, je ne retrouvais plus le post!

 

Kheva, j'aime bien ta couleur de cheveux!!

 

Kisous

Kheva

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/06/2012 à 20:35

coucou

merci lsrouge  je pense que je vais la gardé qqs temps ^^

 

oki on ce decide pour le 01/07 je peux amener un couple d'amis ?

bbq peut aussi se faire a l'accrobranche il y a des table et des bbq non ? pas bien sur ds le parc a coté ?

 

bizz

Lsrouge

386 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/06/2012 à 21:17

Coucou

 

Ca marche pour le 1er juillet 

 

Je n'ai jamais fait attention au fait qu'il y avait des endroits de pic nique .. faudrait qu'on y ailles voir

 

Sinon, il y en a un chez moi, je te tiens au courant. On ira voir ce WE

 

Kisous

 

LSR

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.