Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

Nouvelle: Début du régime le 1er février (Je suis en Belgique :))

Utilisateur90223

Posté le 05/02/2012 à 16:11

Bonjour à toutes et tous 

Après 7,5kg perdus avec Weight Watchers et une stagnation de poids de 2 mois, j'entreprends le régime Dukan qui à l'air très efficace. J'ai surtout besoin de beaucoup de soutien car je craque vite étant gourmande (salée principalement).

Courage à tout le monde !!! 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

kilos49

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2012 à 16:29

Coucou,

 

j'ai également fait Weight watchers et aujourdh'ui, je fais DUKAN depuis 6 jours. ça ne me parait pas trop compliqué car je mange bien et beaucoup (à volonté mais je n'ai perdu que 1,9 kg en phase d'attaque et suis donc un peu dégoutée (certains parlent de perte entre 3 et 5 kilos en phase d'attaque !!!). Je suis également très gourmande en salé donc bon courage à toi et à bientôt.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur90223

Posté le 09/02/2012 à 13:06

Coucou kilos49,

 

Je suis dans le même cas que toi: 1,9kg perdu après l'attaque. Mais tu sais, avec WW je mettais presque 2 mois pour perdre ce poids. Gardons courage ! Contacte moi si tu veux discuter 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

tioB59

400 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2012 à 13:21

bonjour

courage a toutes

Utilisateur90223

Posté le 09/02/2012 à 15:15

Merci tioB59  et bravo pour ton super parcours 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

kilos49

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2012 à 21:55

Coucou ChouketteDeMila.

 

Comme tu as pu le voir, je n'ai toujours pas beaucoup perdu. mais bon, ça confirme ce que je pense, chaque personne doit avoir son régime. moi, je perdais beaucoup plus vite avec WW.

Je pense que je vais arrêter Dukan Dimanche mais je vais attaquer WW dès lundi. Pas de pause sinon, je vais faire trop d'écart. je continuerai à indiquer ma reglette et ma courbe et on verra si il y a une différence ne serait-ce que sur une semaine !!!

En tous cas, je te soutien à fond et je reste en contact si tu as besoin. Si Dukan est plus efficace pour toi, ne craque surtout pas !!!!

 

Bon courage et à bientôt.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur90223

Posté le 10/02/2012 à 08:44

Bonjour kilos49,

 

Tu vois moi c'est l'inverse, je perdais à peine 2kg par mois avec WW, mais je suis d'accord avec toi, tout cela est personnel. Moi j'ai d'autres problèmes de santé qui me freinaient dans WW: hypertension (qui va mieux avec 9kg en moins), rétention d'eau,...En plus, vu qu'avec WW (et j'adhère à ce principe), tu peux manger ce que tu veux, mes écarts rentraient souvent dans mes points donc je pense que mon corps ne se sentait plus au régime. Grâce à Dukan, j'ai pu casser mon pallier de poids, mais je vais peut-être aussi stagner, on verra, je pense qu'aucun régime n'est parfait et l'idéal serait de ne jamais faire régime mais bon Smiley bonheur

Si tu as besoin d'aide ou autre pour ton régime, n'hésite pas !

 

Courage !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.