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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Nouvelle, deja - 5kg

ptitratopera

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 23:24

Bonjour,

cela fait un bon moment que je viens ici prendre des infos.

j ai commencé mon regime le 22 juin.et a hier j etais a 5kg de moins.

mais je mange en fait presque tout les jours pareil...avec juste quelque variante

je n aime pas cuisiner...aie aie aie...

alors je vais a la simplicité...

y a t il parmi vous des dukanautes qui n aiment pas non plus cuisiner ?

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/07/2011 à 23:26

bienvenue!!!

 

et bien tu devrais quand même cuisiner, parce que manger tout le temps la même chose tu vas vite te lasser et lâcher!!!

 

regarde sur le site tu as un paquet de recette super bonne et facile a faire qui ne prenne pas beaucoup de temps!! tu devrais t'y mettre.

 

en tout cas bon début de perte^^

 

bonne continuation

Utilisateur8438

Posté le 06/07/2011 à 23:31

coucou ptitratopera, si tu vas à la facilité, tu vas finir par te lasser. comme te dit moi29 il y a pleins de recettes super bonnes. N'hésite pas. Par contre tu faudrai que tu changes ta courbe, tu n'es pas à ton 14ème jour d'attaque ?

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ptitratopera

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 23:31

merci pour ta reponse.

oui, je crois qu a un moment ou a un autre, je risquerai de craquer...

bon hier soir j ai fait le gateau "excellentissime".

ideal pour le ptit dej a 5h du mat...jai pu tenir jusqu a 14h sans avoir faim du tout.

 

alors qu habituellement j ai la fringale des 10h...

donc celui la je pense que je le ferai regulierment.

 

apres, il va falloir que je me motive...

ptitratopera

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 23:33

bonsoir natylamotivée, oui, oui

ptitratopera

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 23:36

enfin, depuis aujourdhui j ai integré legumes

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/07/2011 à 23:38

oui alors change ta réglette^^

 

et il faudra que tu trouves de la motivation pour cuisiner un minimum sinon tu n'iras pas loin....

ptitratopera

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 23:43

c est a dire, que dois je changer dans la reglette ?

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/07/2011 à 23:45

passe en crsoisère la sur ta réglette tu es toujours en attaque^^

ptitratopera

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 23:52

je ne sais pas si ca a pris en compte le changement...

ptitratopera

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 23:55

bon on verra ca demain !

Merci moi29...

bonne nuit !!

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/07/2011 à 23:57

si c'est fait^^

 

avec plaisir

 

bonne nuit à toi aussi!!

Utilisateur48010

Posté le 07/07/2011 à 07:48

Bienvenue à toi,

 

Comme l'a si bien dit moi29 il faut quand même cuisiner un minimum! Tu as vraiment le choix ici ! Moi non plus je n'aimais pas cuisiné et au bout d'un moment j'en avait marre du steack/ escalope de poulet juste grillé et j'ai commencé à me faire plaisir en cuisinant des choses que tous le monde veut goûter! Si c'est pas l'extase ça 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ptitratopera

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/07/2011 à 11:19

bonjour,

 

et bien ce matin pas le moral...

plus 600gr sur la balance...grrr

 

je ne sais pas ce qui ne va pas... en fait c est la le pb...

des que je passe a autre chose qu aux pp, et bien je reprends du poids...

poupoune1985

135 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/07/2011 à 12:04

Bonjour,

 

Ne t'inquietes pas, c'est que de l'eau contenue dans les légumes qui font ca. Mais ton poids continu a descendre. Essaye de ne te peser que les lendemains de PP.

Moi aussi je n'aime pas bp cuisiner. Du coup j'utilise bp mon cuiseur vapeur. Je mets le poisson ou les légumes congelés dedans et hop en 15-20 min c'est pret. Apres je mets qq sauces ou épices.

ptitratopera

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/07/2011 à 20:19

coucou

 

et bien le resultat n est pas tres concluant...

plus 1kg600...

snif snif...

ptitratopera

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/07/2011 à 20:21

par contre, les filles, qd je viens sur le site, je ne retrouve plus ce post là.

il faut que je returne dans mes mails ou jai les notifications des messages que vous m avez laissé.

 

ca vs fait ca ?

poupoune1985

135 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/07/2011 à 07:41

Coucou!

Garde le moral ca va descendre!!

Moi j'arrive sur le post qd je vais sur mon espace dukanaute dans mes participations.

Bne journée

ptitratopera

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/07/2011 à 22:50

et bien voila, completement decouragé,

j etais a 5kg de perdu...

et la j ai encore pris, enfin, repris....

j arrete pour la saison...

mon frere arrive demain de paris, et toute la famille au complet entre grillade et surtout plus de motivation, et bien ca va pas le faire....

 

MErci a celle qui m ont aidé.

 

je reveins a la rentrée...

 

bisous a toute et je continue qd meme de suivre vos progrés...

ca m encouragera pour septembre.

 

bisous bisous a toutes

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