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Utilisateur40975

Posté le 11/02/2011 à 07:52

bonjour à toutes, j'ai commencé lundi dernier, ça fait donc 4 jours. J'avais déjà essayé pas mal de trucs pour perdre du poids, mais je n'ai jamais tenu bien longtemps... J'espère que là ça va aller, pour l'instant je trouve la méthode nikel étant donné que je mange "à ma faim" tout en perdant tout doucement un peu de poids. Une question : mardi prochain, donc à J+9 j'ai un resto de prévu à midi... c'est la grosse cata ou je fais 2 PP à suivre après par exemple pour compenser ????? merci pour vos conseils

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lapins

94 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/02/2011 à 08:03

Salut,

J'ai posé la même question hier, tu peux aller voir dans phase croisière à restaurant imposer.

Tu verras, je n'ai pas mangé de pain ,fromage alcool,dessert,pas de porc.J'ai du mangé plein de chose interdite, des fruit dans les plats...j'ai perdu 500G.

j'ai décidé de faire un jour en plus de PP. Les avis ne sont pas de ce coté.Tiens moi au courant de ce que tu vas faire et le poids qui vas suivre ...

bon courage

Utilisateur18922

Posté le 11/02/2011 à 08:13

exactement lavantage de dukan c'est que c'est a volonté!!!! et très efficace si on le suit a la lettre!!

 

bon courage a toi !

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Utilisateur40975

Posté le 11/02/2011 à 08:20

merci pour vos réponses (j'ai en profité pour aller lire le sujet de "lapins" sur le resto). Je vais donc ne manger ni pain ni dessert, ça c'est sur, pour le reste, surement une viande... ce qui est dommange c'est que ça tombe un jour PP et pas PL ! allez, je vais essayer de ne pas culpabiliser !

merci encore,

bonne journée et bon courages à toutes

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