Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

Nouvelle dudu

Utilisateur65386

Posté le 20/06/2011 à 14:56

Forum Dukan : bonjour je m appelle kat j ai 41 ans et je souhaite perdre 10 kgs j ai vu le reportage hier dans 7 a 8 et c est ce qui ma decider de m y mettre je com

bonjour, je m'appelle kat j'ai 41 ans et je souhaite perdre 10 kgs

j'ai vu le reportage hier dans 7 a 8 et c'est ce qui ma decider de m'y mettre

 

je commence demain matin

 

biz a vous toutes

KAT

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur48010

Posté le 20/06/2011 à 15:07

Bonjour Kat !

 

Bienvenue sur dukanaute !

 

As-tu acheter le livre "je ne sais pas maigrir" ? C'est vraiment un indispensable ! Je penses qu'il faut le potasser sérieusement avant de se lancer dans Dukan !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Nanouskaaa

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 15:17

Forum Dukan : bonjour moi aussi j ai decider de commencer aujourd hui je n est pas beaucoup idee pour les repas pouvez vous me donner quelques idees merci d avance

Bonjour! Moi aussi j'ai décider de commencer aujourd'hui! Je n'est pas beaucoup idée pour les repas, pouvez vous me donner quelques idées. merci d'avance!

Utilisateur65386

Posté le 20/06/2011 à 15:18

non je n'ai pas le livre ceci dit j'irai l'acheter samedi

je ne peux y aller avant j'ai un boulot tres prenat et le soir je vais o sport de 18 h 30 a 21 h

 

bonne am

 

bye

 

KAT

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

milie1709

630 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/06/2011 à 15:45

Le livre est indispensable pour commencer Dukan correctement ! Il doit devenir ton livre de chevet et en cas de doute, le relire est très important !

Je pense qu'il faut insister là dessus pour démarrer ce régime dans les meilleures conditions !

Après si tu as des questions, le forum est idéal pour échanger sur plein de choses !

 

Alors bienvenue et bonne phase d'attaque !

 

Je te souhaite plein de kilos en moins !!!

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.