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Accueil Forum » Phase d'attaque

nouvelle dudu

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donatella

316 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2012 à 12:00

Bonjour

Je m appelle donatella et j ai au moins 30 kilos a perdre

Serait il possible de faire connaissance avec quelqu un de mon secteur j habite a cote de pierrelatte cote ardeche

Utilisateur78511

Posté le 22/01/2012 à 12:51

salut donatelle bienvenue

 

je suis loin de toi mais je te souhaite kan meme un bon regime )

bisous

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gisounette3

626 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/01/2012 à 13:00

moi aussi trop loin, puisqu en lorraine

 

je t envoie toute mon énergie pour commencer et continuer ton régime

 

bon courage donne nous de tes nouvelles

donatella

316 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2012 à 13:11

Merci c est gentil j ai vraiment peur de craquer mais ce n est plus possible tt ce poids

Utilisateur78511

Posté le 22/01/2012 à 13:15

non pars confiante et cuisine bocou cest le secret pour ne pas etre frustrer )

 

courage

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donatella

316 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2012 à 13:18

Je vais essayer palina mais j ai perdu.le gout de cuisiner il faut que je me prenne en main tu.as.perdu combien de poids?

Utilisateur78511

Posté le 22/01/2012 à 13:20

jai perdu la 1ere fois 9.7 en 70 jours

 

ca part vite !!!!!!il suffit de se lancer!!

ta commencer aujourdhui? ta manger quoi?

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donatella

316 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2012 à 13:23

Ce matin cafe yaourt 0%

Ce midi 5chips surimi avec une poignee de crevettes et une escalope de blanc de poulet et yourt 0%

Utilisateur78511

Posté le 22/01/2012 à 13:27

eh ben c bien ta pas faim jimagine!!!!!!!!!!!!

 

tu verra au vu de ta perte tu va y croire

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donatella

316 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2012 à 13:28

C trop tu crois tu mangeais quoi pour ta phase d attaque

Utilisateur78511

Posté le 22/01/2012 à 13:32

nonon cest tres bien !!!!!! mange a ta faim cest ca le secret!!!

 

je nai pas de journée type a te donner en plus moi je suis difficile lol!!!!!!!!!!

 

mais ca me parrait tres bien

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nathalie55

27824 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/01/2012 à 13:37

gisounette3 tu habite ou en lorraine suis lorraine aussi

donatella

316 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2012 à 13:39

Ah ok c est pas evident de savoir si on fait bien ou pas j ai envie de tester recette biscuit pour 4h ??2 bien sur pas plus

nathalie55

27824 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/01/2012 à 13:44

donatella le mieux cet tu aille sur les recette de dukan phase pp et tu regard tout qui plait regarde bien si cet bon pour pp car parfois sa en fait pas partie a quoi veu tu faire t gâteau quelle ingrédient

Utilisateur78511

Posté le 22/01/2012 à 13:46

ne te prive pas surtt si tu as faim mange!!!!

 

si tu te prive cest la ke tu est sur de craquer :!!!!!!

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donatella

316 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2012 à 13:53

Recette pp biscuit fleur d oranger

Ligne et Plaisir

Utilisateur78511

Posté le 22/01/2012 à 13:55

tu nous dira si c bon

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nathalie55

27824 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/01/2012 à 14:00

alors fait mmmmm tu a mangé quoi ce matin

donatella

316 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2012 à 14:00

Ok j y vais

donatella

316 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2012 à 14:02

Cafe yaourt 0%

nathalie55

27824 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/01/2012 à 14:37

tout que tu mange pour moi cet que je mange aussi et j'ai perdu

donatella

316 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2012 à 14:54

Cool j attends 3jours pour me peser et esperer et demain marche il le faut grrr j en peux plus

donatella

316 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2012 à 14:54

Cool j attends 3jours pour me peser et esperer et demain marche il le faut grrr j en peux plus

nathalie55

27824 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/01/2012 à 16:24

si cet pas indiscret combien veu tu perdre moi adoré marché fessait beaucoup vélo aussi mai la avec mes puce pas possible je v acheté une remorque enfant et v pouvoir chevauché mon vélo avec elle

Ligne et Plaisir

donatella

316 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2012 à 17:25

J aimerai atteindre 55 kg donc plus de 30 kilos moi je vais marche j ai pas de velo

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