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Nouvelle Dukanaute :)

calypse

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/07/2011 à 21:45

Bonjour à tous,

Ca y'est je me suis lancée !! c'est le premier régime que je fais et j'y met beaucoup d'espoir. J'espère réussir à attetindre mon objectif et à ne pas craquer. Vos conseils sont les bienvenus.

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moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/07/2011 à 21:48

bienvenue à toi!!!

 

et bien déja ton premier régime la perte sera je pense plus rapide.

 

et ce que je peux te donner comme conseils c'est la motivation!!! et de cuisiner pour ne pas te lasser^^

 

bonne continuation

Utilisateur62424

Posté le 05/07/2011 à 22:01

Salut !

 

Tout d'abord je te souhaite bon courage pour ton régime, si tu fais tout comme il faut, tu y arriveras. Pas d'entorse au régime, faire attentions aux tolérés, boire beaucoup... Enfin tout est décrit dans le livre ou sur ce site.

Si tu as un coup de mou, tu trouveras toujours le soutien des autres dukanautes. D'ailleurs, je te conseille de parcourir régulièrement le forum car il y a énormément de témoignages qui motivent et te font sentir moins seule.

Sinon, pour varier les plaisirs, il y a énormément de recettes pour tous les gouts ici, donc cuisine et fais toi plaisir (avec les aliments auxquels tu as droit ;D )

 

Enfin voila, j'espère que tu vas atteindre ton objectif 

 

Bon courage pour la suite.

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Strasburger

Posté le 05/07/2011 à 22:03

Salut et bienvenue! et courage pour la suite de ton régime! pour éviter les écarts : un frigo avec toujours disponible des produits rapidement consommable( yaourt , surimi etc...) et pour se faire plaisir et pas se lasser la multitudes de recettes dispo ici! (gâteau au chocolat, crêpes, flans etc...)

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taezesje

143 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/07/2011 à 22:05

Bienvenue et bon courage!!! Tout comme moi29, je pense que cuisiner des plats différents te permettra de ne pas te lasser, je viens de commencer et en 4 jours je crois que je n'ai jamais autant manger varié que depuis ce régime lol. Et puis tu trouveras ici pleins de recettes excellentes (en tout cas pour l'instant je ne suis pas déçu). Ce n'est franchement pas un des régimes les plus contraignant je peux te l'assurer car j'ai fais plus d'un régime dans ma vie. Franchement celui-là quand je vois les résultats qu'il donne ça motive encore plus. Si tu as une petite baisse de motivation je te conseille d'aller sur le forum et de voir ceux qui publie leur photo d'avant après , car ça remonte tout de suite le moral. Allez bon courage et tiens bon!!! On est tous et toutes là pour les même raisons alors tu trouveras toujours quelqu'un pour te soutenir ici. Bisou

bouboulinette

897 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/07/2011 à 22:39

bienvenue calyspe

prends une photo de toi et tes mensurations ça motive de voir son tour de taille diminuer crois moi !

bon régime

Utilisateur48010

Posté le 06/07/2011 à 07:43

Bienvenue ! =D

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calypse

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 08:45

Merci à tous et toutes. Je dois dire que effectivement, ce régime ne me semble pas contraignant et j'ai déjà perdu un petit peu de poids, ce qui m'encourage car depuis un mois, je me privais, faisais attention à mon alimentation et je ne décollais pas d'un gramme.

Autre petite question : les arômes ca aide à se faire plus "plaisir" ?

Bonne journée

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taezesje

143 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 12:28

j'ai acheté des arômes car je suis une fan de gâteau et je pense effectivement que ça permet d'avoir cette sensation de manger des desserts comme tout le monde. Je vais les utiliser à partir de demain car je passerai en phase de croisière. En tous cas, je vois pas d'écchos positifs aux arômes et apparemment ça améliore certaines recettes. Bonne journée!!!

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