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Nouvelle dukanaute

Utilisateur71082

Posté le 08/08/2011 à 10:55

je perse 105.5 kg et souhate arriver à 80 kg j'ai commencé ce matin.

J'ai 35 ans et j'ai eu 4 enfants. Je suis de gironde

je cherche des personnes pour me suivre et me soutenir

merci d'avance

christine

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sweety62

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/08/2011 à 10:58

Bonjour Christine !

 

Bienvenue à toi, je suis nouvell egalement, et je pense que tu n'auras aucun probleme pour te faire "soutenir" - tout le monde a l air sympa, et le site fourmille d'idées et de conseils !

Bon courage, à bientôt !

Marie7

676 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/08/2011 à 11:20

Bonjour Christine et bienvenue !

 

Je suis également nouvelle, ici depuis deux jours ! Je te souhaite plein de courage pour cette aventure qui commence !

kikinettekenzo

806 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/08/2011 à 11:21

salut christine, bievenue parmi nous!! on est une grande famille, heureusement que ce site existe, il permet de ne pas baisser les bras malgré les mauvais difficiles et les doutes que l'on rencontre! tu as de belles recettes pour varier, des crepes, des gateaux tout est fait pour ne pas se sentir au regime!

 

n'hésite pas si tu as des questions, tu trouvera tjrs quelqu'un pour te renseigner et te soutenur !

 

a+++

balla0111

85 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/08/2011 à 11:25

Bonjour Christine et bienvenue.

Bon courage,

A+

kary1744

173 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/08/2011 à 11:37

bonjour et bienvenue à vous toutes !!!! courage et mental d'acier ! lol !

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/08/2011 à 12:11

bienvenue!!!

 

avec de la motivation tu y arriveras^^

 

bonne continuation

Utilisateur48010

Posté le 08/08/2011 à 12:59

Bienvenue !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

reglisse02

2500 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/08/2011 à 15:04

bonjour a toutes bienvenue aux nouvelles avec la motivation le courage et l'aide du forum les kilos font fondre bonne continuation

Utilisateur71082

Posté le 08/08/2011 à 16:19

merci à toute pour votre accueil

a midi mon menu oeuf cocotte jambon

boulette de viande

2 crepes faites avec 4 cs de lait en poudre 1 oeuf eniter plus un blanc

pour ce soir, jambon , soufflé au poulet et du gateu hyper proteiné avec 3CS sons d'avoine, 2 Cs de son de blé et des blancs d'oeufs et fromage blanc (le gateu est pour deux jours)

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