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Nouvelle dukanaute

nadia59

155 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/01/2011 à 13:05

JE m'appelle nadia j'ai commencé dukan le 02/01/11 et j'ai déjà perdu - 1.2 mais c'est pas évident tout de même

bisous à toutes

ketche

109 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/01/2011 à 13:50

felicitations et bon courage

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Utilisateur35638

Posté le 03/01/2011 à 16:22

Bonjour Nadia, c'est déjà une bonne perte, félicitation.

 

à quelques choses près on a presque le même poids et les mêmes objectifs

tu mesures 1m combien? moi c'est 1m72 et on me déconseille d'atteindre le 58 car c'est trop maigre qu'il faut se maintenir au poids de dukan: 60.7

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Utilisateur35695

Posté le 03/01/2011 à 18:34

bonsoir

 

je suis plus lourde mais je commence aussi , on s'y attaque ensemble ?

combien de jours d'attaque d'ailleurs ?

à+

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cricri59

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/01/2011 à 18:44

slt nadia ,courage et ne baisse pas les bras, on peut varier au max ......bon courage a bientot ,pour moi je commençe demain le 4 janvier pour essayer de perdre 8 à 10kg .a plus

nadia59

155 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/01/2011 à 19:48

Bonsoir Carolyn

je mesure 1m63

bizz

nadia59

155 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/01/2011 à 19:50

bonsoir Carogm

 

oui je veux bien attaquer dukan avec toi lol

sinon moi je fais 1PP/1PL ça me convient très bien et puis le dr Dukan le suggère dans son dernier livre

bisou bonne soirée

Utilisateur35695

Posté le 04/01/2011 à 13:43

Bonjour Nadia59 ,

je vois que cela commence fort pour toi (-1,2kg en 1 journée) c'est bien.

hier fut une journée difficile :manque d'organisation pour le repas du midi, je déjeune d'habitude à la cantine mais les plats en sauce et les légumes d'entrée/ fruit du dessert étant exclus en ce moment, je ne me sentais pas capable d'affronter cela.

du coup, je n'avais que des fromages blancs à emporter.

ce matin tout s'est bien passé, la matinée ne m'a pas paru si longue qu'hier, j'ai mieux petit-déjeuné (même sans pain !!!).

je pense qu'il faut vraiment prévoir des repas pour que cela marche.

ce midi : saumon fumé en entrée, steack et fromage blanc en dessert.

à part les légumes j'ai pu manger comme le reste de la famille.

et toi ? comment cela se passe-t-il ?

à +

carogm

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nadia59

155 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/01/2011 à 19:25

bonsoir Carogm

aujourd'hui pas évident mais bon je suis gourmande et je le sais, je me dis que ce n'est pas un régime à vie, juste le temps de maigrir et après on pourra réintroduire les aliments alors je me dis tiens bon tiens bon .......

Voili voilou

bizzz

Utilisateur35638

Posté le 04/01/2011 à 20:15

Merci Nadia59 pour ta réponse, je fais 1m72 donc je pense qu'en effet 58kg c'est trop maigre pour moi. Bon demain je me pèse je ne peux pas attendre samedi  on verra bien

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