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ilian

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/07/2012 à 10:10

J'ai commencé le 17/07/2012 et en 3 jours d'attaque j'ai perdu 2,6kl je suis tte croque,

La je suis en pl car aujourd'hui c'est le ramadan et pendant cette periode on doit être en pl

Utilisateur94865

Posté le 20/07/2012 à 10:56

bonjour et bienvenue ilian...tu a bien perdue déjà continu comme ça ))

 

bon courage pour la suite

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Nounou9431

205 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/07/2012 à 12:11

Coucou ilian en 3 jours preske 3 kilos le kiff total..bon ramadan

ilian

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/07/2012 à 13:16

Bonjour mimine et merci pour ton accueil et tes encouragements

a ce que je vois c'est bientôt la fin pour toi

tu dois être super heureuse de ta perte de poids

bon courage pour les quelques grammes qui te reste

ilian

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/07/2012 à 13:19

coucou nounou, oui je suis fière de moi,

Bon ramadan a toi aussi

Utilisateur94865

Posté le 20/07/2012 à 13:36

@ ilian oui ça vient doucement mais surement )) bon ramadan et tiens bon

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ilian

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/07/2012 à 18:15

merci bcp mimine, a toi aussi

rametal

3442 messages

Miss Dukanaute 2013

Posté le 27/07/2012 à 21:02

Bon courage, vas-y doucement mais sûrement. Bon courage aussi pour le ramadan et attention aux gâteaux xD. J'en ai acheté quelques-uns pour mon frère cet après-midi. Nous ne sommes pas du tout une famille musulmane, je précise, mais mon frère adore ces gâteaux, de même que mon père. Moi, je n'aime pas l'amande, alors je ne suis pas tentée du coup.

Que manges-tu du coup pour faire régime PL durant cette période ? Des fois que ça me donne des idées de plats...

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