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Nouvelle dukanaute

polichonel

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Dukanaute

3683 messages

Staff
Modérateur

Posté le 07/01/2011 à 11:56

http://www.dukanaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

polichonel

Ce message a été supprimé par son auteur.

clara59152

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2011 à 20:07

coucou les filles je viens vers vous petite nordiste à ce que je vois vous avait vraiment bien maigrie !!! COMMENT FAITE VOUS???????????? j'ai commencée il y a 3j... Je suis trop amatrice de mauvaise bouffe et c'est pratiquement déprimant pour moi hier en fesant les courses j'ai étais prises d'un mini malaise du coup je compte passer en croisière plus tot que prévus :'( Qu'en pensez vous???

brigite

510 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/01/2011 à 21:28

Bonsoir clara

N'esites pas a manger a chaque fois que tu as faim 'en piochant dans la liste des aliments autorisés bien sur. Tu peux aussi prendre des vitamines en complément (moi je prend du bion 3) et bois suffisamment mais surtout fais attention à toi si tu te sens refaire un malaise n'esite pas à consulter un médecin

Oui tu peux passer en croisière la phase d'attaque est un "booster" une mise en route du régime et 3 jours c'est bien déjà. ça te permettra sans doute de poursuivre le régime plus sereinement

puce123

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/04/2012 à 12:24

mois je recherche quelqu'un qui habite pres du touquet et qui fait le regime dukan car j'ai perdu 3 kilo en 6 jour mais je ne sais plus quoi mangé en face d'attaque

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