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Accueil Forum » Phase d'attaque

Nouvelle Dukanaute a besoin de conseils culinaires...

Angie280880

771 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/07/2012 à 11:05

Bonjour,

J'ai commencé l'attaque lundi et elle va durer jusqu'à dimanche. Vivement lundi pour pouvoir manger un peu de "verdure" ! Moi, la viande, le jambon, les oeufs... J'apprécie mais à faible dose et je commence à saturer. Pourtant je me rends bien compte que le chemin est encore bien long... En plus, je ne suis pas une super cuisinière donc c'est assez monotone :-( Mais la balance est réconfortante, heureusement !!!

Peut-être auriez vous des petites astuces pour améliorer le quotidien sans passer des heures aux fourneaux ???

A bientôt de vous lire et bonne Fête Nationale...

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Chaton58971

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/07/2012 à 11:53

bonjour à toi,

moi les boulettes de boeuf (recette albondigas) m'a bien réussi pour la phase d'attaque et même depuis d'ailleurs j'en fait demain.

sinon, tout ce qui est à base de tofu je trouve ça génial au goût et pour la variété aussi et très facile à réaliser.

le secret c'est aussi de se préparer des desserts, comme les crèmes aux oeufs ou encore le gateau au yaourt que tu peux aromatiser.

bon courage et bon WE

koriganne

386 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/07/2012 à 12:40

Coucou tu peux te faire des papillottes de poisson en variant les aromates et herbes ça change et n'oublis pas les crustacés aussi . Moi en phase d'attaque j'aimais beaucoup faire galette au son saumon fumé et yaourt 0% fines herbes. Tu as plein de possibilitées regardes sur le site tu verras tu trouveras surement à ton gout

Angie280880

771 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/07/2012 à 13:07

Merci pour vos conseils  Je vais chercher des recettes à mon goût... Surtout dans les desserts

Bon week-end...

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