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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Nouvelle dukanaute a bord :) objectif : passer de 77kg à 58kg (déjà perdu 4.8kg en 7jours)

Minane

116 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2011 à 12:42

Coucou 

 

voici mon parcours : déjà fais dukan l'année dernière, j'avais perdu 8kg en 1mois (passé de 68kg à 60kg)

 

mais bon je me suis mariée entre temps lol et j'ai pris OULALALA!! je suis passée à plus de 77kg :'(

alors retour à la case départ en espérant tenir bon jusqu'aux fameux 58kg!

 

toutes les aides sont les bienvenues 

merci à vous

HNE17

83 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2011 à 13:44

bon courage à toi et tiens le coup. En 7 jours tu as déjà bien perdu

Utilisateur38120

Posté le 25/04/2011 à 13:50

bienvenue

sur le site tu as tout ce dont tu as besoin:

recettes (pour certaines une tuerie),

du soutien (en veut tu en voilà

des topics pour parler de tout et de rien (on oubli le régime un petit moment,ça fait du bien de temps en temps au moral)

enfin bref ici pas de lassitude 

je te souhaite une bonne réussite et au plaisir de te relire bientôt

bizzz

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uhlane

583 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/04/2011 à 14:01

bonjour minane,

 

tu démarres bien alors tiens bon la barre  !

claudyne

1304 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 25/04/2011 à 14:06

Joli départ ! Courage tu vas y arriver !

Tu auras tout le soutien nécessaire ici pour y arriver 

liliz42

109 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2011 à 18:52

coucou minane!

Tkt pas tu vas voir avec la communauté des dukanaunautes, tu vas réussir à tenir jusqu'au bout!

Félicitations, tu as bien perdue en quelques jours!!!

Si tu as besoin, n'hésites pas!

 

courage

 

bisous à toutes

Minane

116 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2011 à 19:45

merci pour votre soutien  je vous tiendrais au courant de mon évolution

 

j'ai décidé de me peser seulement 1 fois par semaine à chaque fin de phase (PP/PL) 

Minane

116 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/04/2011 à 07:19

première phase de PL et je n'ai perdu que 100g :(

uhlane

583 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/04/2011 à 10:14

ne paniques pas, certains jours mon poids ne bougeait pas, attends, bois des tisanes pour éviter la constipation

Minane

116 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/04/2011 à 07:20

des tisanes a quoi ?

uhlane

583 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/04/2011 à 10:17

tu prends : transit - drainage - digestion - ..... , il y en a plein en grandes surfaces, tu alternes, ça m'a aidé au niveau de la constipation, et ça change de l'eau en apportant des effets intéressants

Minane

116 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2011 à 13:05

ok merci  en effet jcrois bien que jsuis constipé :( je v essayé les tisanes! merci du tuyau 

Minane

116 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/05/2011 à 21:17

j'ai perdu 200g de plus  mais je suis bel et bien constipée :-( po cool.. j'attends la phase PL pour manger de la rhubarbe et me vider!

 

est-ce que la rhubarbe est limitée ?

uhlane

583 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/05/2011 à 14:05

Bravo,

 

je crois que c'est 100g, mais comme je mets du faux sucre, je ne compte pas en vérité : en ce moment j'en ai acheté sur le marché et fais des sachets de morceaux épluchés au congel.

Il faut que j'en trouve un pied à planter

 

il parait que chez Picard, il y en a.... mais pas cette marque dans mon coin !

bonne journée

Minane

116 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/05/2011 à 22:33

ben en fait j'en ai déjà acheté et préparé en compote mais j'attends la phase PL pour en manger  c demain!

liliz42

109 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2011 à 13:27

régale toi bien avec la rhubarbe!

 

moi aussi problème pour faire popo... L'huile de parrafine marche bien, et puis avec les légumes ça va repartir minane!

Les fruits me manquent alors j'ai décidé d'acheter des aromes hier sur la fée régime, et aussi des baies de goji!

La rhubarbe, j'en ai pas encore trouvé!

 

J'espère que tout vas bien pour vous les filles!

bisous

uhlane

583 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/05/2011 à 14:48

bonjour à toutes,

 

ça va, ça suit son petit bonhomme de chemin, doucement mais j'espère surement !

 

bizz

Minane

116 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2011 à 17:27

merci liliz! jsuis justement en train d'en manger  hmmmm un délice! ça fait plaisir de pouvoir manger ce type de dessert! c frais et ça change des dessert a base de sons, d'oeufs ou de tolérés 

Minane

116 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2011 à 17:30

par contre l'huile de paraffine j'en avais acheté aussi mais avec tout ce que j'ai entendu la dessus!! je prefere ne pas en consommer... surtout quand on sait que c un dérivé du.. PETROLE!! beurk

 

pas moyen que j'avale ça..

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