Regime Dukan avec Dukanaute
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Nouvelle dukanaute Belge

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zaza1102

122 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/07/2011 à 10:07

Bonjour amies belge,

Je commence mon régime dudu aujourd'hui, même si je sais qu'il y aura des moments difficiles je suis motivée.

Je tenais a vous informer que le son davoine et le son de blé je les ai trouvé au Delhaise prés de chez moi (Virton), au rayon diététique. Il y a également du son de blé au même rayon que la maizena, cela pourra peut-être aider certaines d'entre vous.

A bientôt

Strasburger

Posté le 09/07/2011 à 10:43

Bon courage pour ton régime et à l'attaque !

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Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/07/2011 à 11:18

Bon courage !

Utilisateur67872

Posté le 09/07/2011 à 14:22

je suis du nord dela france à 3km de la belgique

je te souhaite une bonne journée

un régime agréable

et une bonne perte de poids

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missechoco4000

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missechoco4000

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/07/2011 à 18:28

bjr je te souhaite bon courage!!! moi j'ai commencé le 4 mais comme j'étais indisposée mon poids de départ était faussé!!! mais voila !!!! bon courage )))

julyjess

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/07/2011 à 13:50

Bienvenue à toi j'ai également commencé le 4 juillet...

Bon courage et à bientôt.

Danounette

145 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/07/2011 à 16:02

Bonjour et Bienvenue à toutes!

 

missechoco4000 : corrige-moi cette perte de poids car tu vas te faire des ennemi(e)s MDR!!

 

zaza1102: j'avais aussi trouvé le son de blé là-bas il y'a 3 ans, mais pas de son d'avoine, ravie de savoir qu'ils vendent les 2!!

 

epi59: tu trouves des carrés frais à 0% là-bas??

 

Bravo à toutes les autres aussi!

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Utilisateur67872

Posté le 10/07/2011 à 17:24

les carré frais je les trouve à inter marché, il y a aussi les carré frais aux fines herbes

c'est génial j'en ai mis une sur mon steak grillé c'était vraiment bon en fondant avec la chaleur

cela faisait une sauce onctueuse

bravo à vos pertes de poids c'est super

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missechoco4000

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/07/2011 à 18:23

danounette tu vas me laisser tranquille lol tu sais bien prq mon poids est comme ça mdr...........

mais voilà pas de perte depuis lol

tenniswomen

59 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/07/2011 à 18:25

Bonjour, je suis à mon 23 jour et ait perdu 6 kg ... courage ,pour me motivée je cuisine tous les jours une nouvelle recette que je trouve sur ce site ... ainsi j'ai toujours une pâtisserie comme dessert ou 4 h ....

merci épi pour l'indication pour le carré frais car pas trouvé ailleurs , c'est comme l'édulcorant liquide ?

 

courage

zaza1102

122 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/07/2011 à 19:06

voila 2 eme jour de dudu, par contre je vais essayer de tenir mes 5 jours d'attaque avant de monter sur ma balance. Tout se passe bien sauf un petit coup de fatigue cet apres-midi ( mais bon, c'est dimanche une bonne sieste et c'est reparti).

 

Tenniswomen, l'edulcorant liquide je l'ai trouvé au colruyt .

Danounette

145 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/07/2011 à 19:30

epi59: merci pour toutes ces précisions, j'irai surement un de ces 4... ils vendent aussi les produits Dukan? (les dukatines, les desserts...)

 

missechoco4000: je te taquine, tu m'connais ^_^

 

tenniswomen: l'édulcorant liquide y'en a aussi en Allemagne, pas cher du tout (je vois que tu n'es pas loin de la frontière allemande lol)

 

zaza1102: Tu fais bien, comme ça dans 3 jours tu auras une méga surprise!

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Utilisateur67872

Posté le 10/07/2011 à 19:45

non ils vendent les carré frais au rayon produit frais allégé

dans mon inter marché ils ont peu de marchandise employé chez dunkan

pour cela je vais chez naturaly je vais fouiner car ils ont encore des produits que j'aurai besoin

mais pour les aromes je crois que je vais devoir le faire par internet

ils ont des huiles esssentielles culinaires bio mais je ne sais pas si c'est pareil

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Danounette

145 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/07/2011 à 19:58

Je pense que non car c'est de l'huile...

Je sais pas si t'es loin de Bruxelles car ils vendent les arômes pour 1€ dans un magasin à Anderlecht (je l'ai lu sur le forum).

Ce qui m'intéressait c'était plutôt les encas, pour quand je ne suis pas à la maison style biscuits... je sais qu'il y a une gamme Dukan, mais elle n'est pas encore en vente partout, ça arrivera bien chez nous un jour, d'ici là on sera en stab hihihi

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Utilisateur67872

Posté le 10/07/2011 à 22:04

il faut en mettre qu'une goute

ce ne doit pas être de l'huile ordinaire

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Danounette

145 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/07/2011 à 22:38

Faut voir... mais sinon dans les grandes surfaces y'a toujours les arômes classiques (vanille/citron/café/amande amer...)

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Utilisateur67872

Posté le 11/07/2011 à 07:39

on peut les employer!! y a pas de sucre dedans!!!

bonne journée

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Danounette

145 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/07/2011 à 12:50

Ah t'as trouvé la confirmation pour les huiles?

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missechoco4000

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/07/2011 à 13:44

moi je bouge plus pff

Utilisateur67872

Posté le 12/07/2011 à 14:06

je n'ai pas cherché pour les aromes

je vais regarder ceux qui existent à intermarché pour commencer

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Danounette

145 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/07/2011 à 15:59

Moi aussi j'ai fais comme ça pour commencer!

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zaza1102

122 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/07/2011 à 16:48

waow belle perte danounette félicitation ca motive.

Continue comme ca, a nous les bikinis pour l'été prochain Smiley bonheur

Danounette

145 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/07/2011 à 20:47

Oui, pour le moment c'est le tankini et le grand paréo loool

Merci zaza et toi toujours pas montée sur l'affreuse?? Tu tiens le coup!

Allez, quand t'auras fini ton "attaque" tu risques de faire une attaque à la vue de tous ces kilos perdus! hihihi

Moi c'est un peu une obsession je me pèse matin et soir.

Le matin c'est une des premières choses que je fais et le soir je contrôle mon poids en faisant des pronostics pour le lendemain... Que veux tu on s'occupe comme on peut lol

Là, j'étais dans ma "mauvaise période", qui devrait bientôt finir et je reprends les PP demain, j'espère que ça va se voir sur la balance car ces jours-ci, elle me tire un peu la tronche ^_^

Bravo à toutes et bonne soirée! A demain (pour une nouvelle pesée MDR)

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Ligne et Plaisir

baxa

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/07/2011 à 10:17

hello tous le monde !! j'ai aussi commencer mon régime mais j'ai des hauts et des bas defois je fais de petits ecards et oui je l'avoue!! mais c'est toute ma vie que je fais des régimes et j'espere que celuis là me fera maigrir un peux!! sinon j'habite Courtrai pres de Mouscron et quand je veux des produits comme par ex le carré frais je vais a Auchan et là je trouve beaucoup de choses pour les recettes qu'il y a sur le site Bon ici faut que je me reprends en main les vacances on commencer et je fais pas mal de sortis don petit ecar!!! bisous a vous tous

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