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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Nouvelle dukanaute du Tarn

marion81

225 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2011 à 13:34

Bonjour à tout le monde,

Je m'appelle Marion , j'ai 21 ans et je pèse 95 kg pour 1.68m . Je me suis donc décidé (peut être un peu tardivement !) à faire le régime Dukan. Je ne l'ai pas encore commencé puisque en ce moment je suis en vacances chez mes parents et je voudrais le faire correctement dès mon retour et chez moi. Je le commence donc le 13/06.

Mais je me suis déjà beaucoup renseigné sur le fonctionnement du régime, les recettes à faire etc...

Comme beaucoup d'entre nous, j'ai une grande appréhension à savoir si je vais tenir le coup jusqu'au bout mais j'ai une grande motivation à perdre mes 25 kg (oui je voudrais faire 70 voir 65 kg) donc je vais tout faire pour. J'espère que je pourrais venir vous faire part de mes "envies fulgurantes" de nourriture dès que j'en sentirais le besoin !!!!

Par contre en lisant d'autres présentations, j'ai remarqué que certaines prenaient des compléments à acheter en pharmacie... Pouvez m'en dire un peu plus.

Bonne journée à tout le monde et à très vite

Marion

Utilisateur34004

Posté le 06/06/2011 à 13:41

bienvenue Marion, je te souhaite bon courage, moi perso je fais des cures de gelee royale. Je te conseille de ne pas faire une phase d'attaque trop longue, ce sera moins fatiguant. N'hesites pas si tu as besoin!

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bouboulinette

897 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/06/2011 à 14:01

coucou @ amina la gelée royale c'est du sucre!!! @marion bienvenue premier conseil lis le livre et pour les complements alimentaires parles en a ton pharmacien pour tes envies fulgurantes de nourriture il y a plein de recettes sur le forum je te souhaite une bonne croisière

marion81

225 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2011 à 14:01

Merci beaucoup amina =) Pour la phase d'attaque, j'ai fais le test et en principe je dois le faire 6 jours. Tu l'as fait combien de temps toi et ça fait combien de temps que tu as commencé le régime ?

celyn79

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2011 à 14:06

bonjour marion81

moi j'ai commencer aujourd'hui !!!!

je te souhaite bon courage et des que tu a envie de parler tu peut sa serras avec plaisir tu es d'ou du tarn moi je suis nee a albi

bisss

lita87

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2011 à 14:11

kikou !!! bienvenus parmis nous ^^ tu peux prendre du bion 3 pour les vitamines si tu ressent une quelconque fatigue et du bop si tu fais de la retention d'eau ... après ya le protifar qui remplace la maizena(toléré voilou !!!

 

ca fait plaisir de voir une tarnaise ^^

sisiou81

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2011 à 14:20

Bonjour,et bienvenue le tarn arrive en renfort!!!!!!!!!! lol moi aussi je suis du tarn et tu peux compter sur mon soutient.

Pour ce qui est des compléments je prends du Bion 3 et aussi du protifar à commander en pharmacie.

Bon courage pour tes débuts et t'inquiètes tu vas y arriver!!!

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 06/06/2011 à 14:53

Bonjour Marion et Bienvenue. Tu as l'air très motivée et sérieuse, et ça c'est déjà un super bon début. Surtout lis le livre et fais-toi suivre par ton généraliste.

Utilisateur34004

Posté le 06/06/2011 à 15:18

bouboulinette, on m'a dit sur ce site que ca ne posait pas de problèmes d'en prendre. Et je suis satisfaite de ma perte et ca me maintient en forme...

Marion, 6 jours c'est largement suffisant moi je l'ai fait plus longtemps et j'aurais pas du. J'ai commencé début novembre et je suis toujours en croisière. Il faut y aller doucement même si la vitesse de perte de poids peut être grisante au début, ce régime fonctionne, donc ménages bien tes reins, penses à boire beaucoup et te coucher tôt. Bon courage !!

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Utilisateur34004

Posté le 06/06/2011 à 15:35

http://www.regimedukan.com/?partner=dukanaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=dukanaute&utm_source=dukanaute/fr/206,115,la-communaute/zoom-nutrition-ge(...)

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marion81

225 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2011 à 18:09

Merci a tout le monde pour cet accueil, ça me fait plaisir =)

@ Celyn : Je suis de Saint Paul Cap de Joux c'est à mi chemin entre Castres et Lavaur.

@ Sisiou : Tu es de quel coin du Tarn toi ?

A toutes les autres : Merci bien pour les conseils, je vais en tenir compte ! Les compléments coutent cher ?

Bonne soirée et à très vite

marion81

225 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2011 à 18:10

@Lita : Tu es du Tarn aussi ??

Bizzz

lita87

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2011 à 21:24

je suis de Lavaur !!!! près de chez toi on va pouvoir se motiver ensemble !!!!

marion81

225 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/06/2011 à 08:57

Ah oui en effet t'es pas loin du tout ! Avec plaisir pour se motiver ensemble Mais t'as déjà bien avancé dans ton régime toi ... ! C'est super !

Bonne journée, bizzz

lita87

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/06/2011 à 15:34

oui mais bon ca rame un peu quand on s'approche du but loool les premiers partent très vite par contre, tu verras ca ... si tu as des questions jsuis la et pouquoi pas se motiver pour faire de la marche ou du sport par la suite 

marion81

225 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/06/2011 à 19:14

C'est peut être bizarre mais il me tarde de commencer !!!!! Bref, pour faire de la marche ensemble c'est avec grand plaisir, surtout que pour ma part j ai arrêté y a un petit moment alors pour s'y remettre toute seule ça va pas être facile !

Tu travailles ou ?? Et ton prénom c'est ... ?

lita87

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2011 à 21:05

au fait je t'ai repondu sur ton mur

marion81

225 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2011 à 21:58

Ok j'ai vu je t es ajouté sur Facebook

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