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nouvelle dukanaute et problème avec le "sans fruit"

nyfa

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2013 à 14:36

Bonjour à toute

 

Je m'appelle fanny j'ai 28 ans J'adore le sport et les voyages et malheureusement tous le sucré et le salé Suite à un accident (fracture de vertebre) j' ai passé la barre des 100kg!!!! j'ai reussit à descendre à 81 et j'ai osciller entre 81 et 83 pendant 1 an

Et là je suis à 88kg et je voulais pas reprendre!!! surtout que je dois descendre de catégorie pour mon sport alors me voilà!!!

 

Par contre moi j'adore les fruits et je peux pas faire sans

Je suis en phase d'attaque alors je me controle mais j'aimerai me faire un jus d'orange frais le matin quand se sera un jour PL

Qu'en pensez vous??

 

Bonne journée à toute

bisous

depayns

356 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2013 à 14:55

Si tu veux suivre un Dukan alors non. Le jus d'orange est bourré de sucre et c'est toxique dans l'optique du régime.

Il faut se aire une raison : le sucre est à bannir en priorité lors de ce régime....

marina77

85 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2013 à 14:55

Hello

 

Moi c'est pareil, je suis accro aux fruits, et c'est vraiment difficile pour moi de ne pas en manger... En même temps je n'en achète plus comme ça pas de risque de craquer.

 

Les fruits sont totalement interdit jusqu'à la phase de consolidation, où tu pourras en manger 1 par jour je crois.

 

Enfin bref, surtout pas de fruit à cause du sucre qu'il contient.

 

Par contre je t'avou que j'ai craqué il y a 1 semaine et je me suis pris 2 grands verres de jus d'orange... Tampis, un mal pour un bien il faut pas non plus qu'on se pourrie une journée pour une fruit.

Donc évite mais si vraiment tu ne peux plus, ben prend en un peu histoire de passer l'envie.

nyfa

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2013 à 15:03

Ok

 

Merci les filles pour vos reponses

Bon je vais essayer de pas craquer et si vraiment je peux plus je prendrais une pomme ou un fruit pas tres sucré mais bon je vais y arriver sans!!! il le faut

 

Merci encore

Bisous

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/03/2013 à 17:12

Je ne comprends pas qu'on choisisse le régime Dukan si on ne veut pas se passer de fruit.

 

Dukan c'est sans fruit jusqu'à la phase de consolidation .... Enfin si, on a le droit seulement à la rubarbe en croisière et à 1 cuiller à soupe de baies de goji les jours PP et 2 cuiller à soupe en PL .... et basta ..... La phase de croisière peut durer très longtemps.

 

Je pense que chacune a un régime qui lui convient. Moi Dukan me convient même si j'aime les fruits, je m'en passe. Peut être que vous c'est pas ce régime là qu'il vous faut .... Y en a d'autres où les fruits sont autorisés.

 

Dukan est un régime très long (puisqu'il est à vie même si la fin est plus souple, il n'y a JAMAIS les fruits à volonté, très difficile ... réfléchissez bien avant de vous lancer là dedans.

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sanya

474 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2013 à 20:26

Avec la rhubarbe et les gojis je m'en suis sortie . Bon courage

caro0701

172 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2013 à 21:39

Hello,

Si vraiment tu ne peux pas te passer de fruits, alors je te conseil le régime de Sonia Dubois, il est très bien également et avec tout plein de fruits.

Bon courage

Caro

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nyfa

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/03/2013 à 09:02

coucou

 

CAro0701 dis moi Tu as fais le regime sonia dubois? Mais si tu es là c'est qu'il ne marche pas forcement ??

 

Je vais tenir sans fruit jusqu'à la phase de consolidation

Merci les filles

caro0701

172 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/03/2013 à 10:55

OUI j'ai fais le régime Sonia Dubois mais il y a 10 ans ! J'avais perdu 10 kg en 1 mois !

Mais comme je sais que faire le même régime, n'apportent pas le même résultat (enfin c'est plus long) je tente Dukan et les résultats sont pas mal ! Personnellement je préfére Sonia Dubois, moins contraignant. Alors je pense finir ma phase de croisière et ensuite m'inspirer de Dubois pour la conso ! J'ai encore tout les menus sur mon ordi 

Voilà, nous savons tous que démarrer un régime est difficile et puis il y en a tellement !! Il faut donc trouver le bon !

 

Bon courage et si tu veux des renseignement sur Dubois je peux t'aider !

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nyfa

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/03/2013 à 11:56

ok

 

merci beaucoup. Je vais continuer et essayer de pas craquer et si je vois que j'y arrive pas je ferais la phase de stab et reprendrais avec ce regime là

Alors Je reviendrai vers toi si cela ne t'embete pas

 

Merci beaucoup en tout cas

Bisous Bon weekend

caro0701

172 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/03/2013 à 13:43

pas de problème, tiens moi au courant !

bon courage et bon week end

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