Regime Dukan avec Dukanaute
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Accueil Forum » Languedoc-Roussillon

Nouvelle dukanaute sur les alentours de Narbonne....

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mamanpouleauregime

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/10/2011 à 09:37

bonjour tout le monde!!!!

 

Y a t il d'autre personne entre Narbonne et Carcassonne qui sont en plein Dudu??!!!!

Je dois pas être toute seule à vouloir perdre quelques kg....dénoncez vous!!!!!!!!!!!

bon alors moi j'espère faire connaissance avec des personnes qui sont dans mon cas, et qui veulent bien que l'on se soutienne mutuellement!!!!!!

@ bientôt!!!!!!!!!!

MISSDECO31

40 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/10/2011 à 10:37

Bonjour Bienvenue à toi.

Voisine de coeur, née dans l'aude à Castelnaudary, Je passe mes vacances d'été et quand les wk s'y prêtent à côté de Leucate (pas trop loin de Narbonne).

Mais j'habite dans la région Toulousaine.

Bon courage pour la suite du régime.

Si tu as besoin de conseils n'hésite pas nous sommes tous et toutes là. Le forum est là pour cà.

mamanpouleauregime

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/10/2011 à 14:43

Bonjour et merci Missdeco!!!

Je pense que j'aurais des question au fur et à mesure de l'avancée du régime!!!!!

A plus!!

jossreine

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/11/2011 à 13:19

bonjour les audoises je suis de fabrezan a coté de lezignan corbieres soit entre narbonne et carcassonne j'ai commencé seule le programme le 20 septembre 2011 et j'en suis a moins 6k 4 je surveille tellement ce corps que je me dis que je l'ai en main et qu'il va falloir qu'il obeisse. j'ai la maitrise du cerveau et me baigne tous les jours a n'importe quel moment pour lire les fondammentaux du programme ,les recettes les consignes. et surtout j'observe la patience j'ai pris 20kg en 2 ans ca va pas partir en 2 mois donc je me suis donné un délai ... et ma tete l'a accepté.

j'aimerais bien échanger avec vous , idées ,motivation 'j'en ai a revendre)

a bientot les filles

jossreine

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/11/2011 à 16:28

mamanpouleauregime tu sais que nous habitons a seulemnt 3kms l'une de l'autre peut etre jpouvons nous nous encourager et se voir. je cherche a savoir ou je peux trouver du vermicelle de konjac.

a bientot

mamanpouleauregime

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/11/2011 à 08:33

salut Jossreine!!!! oui en effet on est vraiment pas loin!!!!!

le vermicelle de konjac je ne connais pas....désolée de pas pouvoir t'aider ....

J'ai un peu laisser tomber pendant quelques jours...du coup + 400g!!! mais bon...je vais reprendre sérieusement aujourd'hui et depuis le début, mais seulement avec 2 jours de PP pour ré-enclancher la machine!!!!!

Alors in se tiens au courant de notre avancée et on se motive!!!!!!

A bientôt!!

misscaill3413

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/11/2011 à 09:28

bonjour moi je suis de Narbonne envi de faire des rencontres dudus bonne journée

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mamanpouleauregime

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/11/2011 à 09:56

Bonjour!!!!

Misscaill3413, on va pouvoir se motiver toutes ensemble!!! on va faire la guerre au kilos dans le 11!!!!!

Moi aujourd'hui c'est PP..... à fond!! je respire Dudu!!!

bonne journée!

Utilisateur81770

Posté le 17/11/2011 à 11:29

bonjour les filles!! je me joint a vous je suis de villalier a 8 km de carcassonne, j'ai commencer dudu le 2 novembre. apres une phase d'attaque de 6 jours j'avais perdu 3 kg. depuis en croisière j'ai perdu 2,5 kg . je suis assez contente de moi.

je vous souhaite bon courage a toutes!! n va y arriver y'a ps de raison!!

 

ps comment vous faite vos regles en bas??

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jossreine

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/11/2011 à 19:26

bonjour les audoises, ya interet qu'on va se soutenir;;

bon on est cinq nana , moi je propose une soirée chez moi pas d'enfant pas de d'homme!! alors c'est facile;on ne se connais pas alors chacune a sa dispo proposez une soirée que l'on s'entendent et chacune ammene une recette dudu ou alors je vous propose de cuiisiner chez moi apres un débat sur une recette chacune participe en ammenant un produit , on va bien rire de nos kilos et passer une bonne soirée

qu'en pensez vous?

salut les filles

jossreine

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/11/2011 à 19:27

Forum Dukan : bonjour les audoises ya interet qu on va se soutenir bon on est cinq nana moi je propose une soiree chez moi pas d enfant pas de d homme alors c est f

bonjour les audoises, ya interet qu'on va se soutenir;;

bon on est cinq nana , moi je propose une soirée chez moi pas d'enfant pas de d'homme!! alors c'est facile;on ne se connais pas alors chacune a sa dispo proposez une soirée que l'on s'entendent et chacune ammene une recette dudu ou alors je vous propose de cuiisiner chez moi apres un débat sur une recette chacune participe en ammenant un produit , on va bien rire de nos kilos et passer une bonne soirée

qu'en pensez vous?

salut les filles

Utilisateur81770

Posté le 19/11/2011 à 17:57

coucou les filles comment sa va auj?? et dudu sa marche? pas trop dur?? moi sa peut aller j'ai encore quelque fois des envie de pates mais je tiens bon... gros bisous a toutes et bon courage

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mamanpouleauregime

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/11/2011 à 09:08

Salut les filles!!!!

Bon moi...j'ai fais un grand n'importe quoi pendant quelques jours alors aujourd'hui...on repart à 0...ou presque....!!!

donc 3 jours de PP pour faire bouger les choses et ensuite 1PP, 1PL....ça va être encore dur, j'ai l'anniversaire de mon fils jeudi, plus un repas avec la famille vendredi pour fêter son anniversaire....mais c'est pas grave...je vais m'accrocher 2 fois plus!!!!

Je vous souhaite une bonne journée les filles!!!!

Utilisateur81770

Posté le 24/11/2011 à 11:33

coucou les filles!! alors ya plus personne?? on se motive!! et on tient bon!

mamanpouleauregime : je dois dire que je ne suit pas tres exactement a la lettre le régime ( je mange du pain tous les 2 jours, et j'ai manger des pates la semaine derniere) mais j'ai la surprise de voir que l'aiguille de la balance decsend tout de meme ^^. faut dire que je fais du vélo tous les 2 jours aussi donc est ce que sa y fait?? gros bisous a toutes!!

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mamanpouleauregime

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/11/2011 à 12:24

salut!!!!

je suis trop contente de voir les chiffres de la balance baisser de jour en jour!!!!! ça fait bien plaisir!!!!!!!!!

Pour ce soir, je vais faire un gâteau pour mon fils, même si maman est au régime...je peux pas le priver de son gâteau!!! Alors du coup je en faire un version "light" c'est histoire de souffler les bougies, car sa grosse fête sera pour demain....là par contre...gâteau 100% calories....mais bon...on a pas 5 ans tous les jours....

A midi c'est oeuf dur, fromage blanc....pas eu le temps de faire mieux : trop de boulot!!!!!

voilà, je vous souhaite une bonne journée sous le signe de Dudu!!!!!!!!!

bises!!

nyuszikam

193 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/11/2011 à 12:45

Bonjour les filles!

Moi aussi je suis du même coin: Lézignan!

J'ai commencé le régime le mercredi 14 septembre soit il y a 10 semaines: bilan -10kg sur les 30 à perdre! *fière*

Pour mon rythme de régime je fais PP du mardi au vendredi puis le WE 3j de PL du samedi au lundi. Ce rythme me va bien car je fais PP les jours où on travaille. Mon homme et moi n'ayant pas du tout le même rythme de travail, nous ne mangeons pas aux mêmes heures! du coup pas de tentation donc pas de frustrations! 

Et le WE nous mangeons DUDU ensemble!

 

Voili, voilà! alors bon WE à vous et @ très vite!

Ligne et Plaisir

jossreine

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/11/2011 à 19:00

nyuszikam bravo la route commence bien ; moins 10kg en 73 jours c'est que tu es vraiment dedans et que tu le fais a la lettre, c'est ca la reussite!! je suis de fabrezan et on peux se rencontrer si tu veux on parlera le langage dudu, je suis jocelyne et je suis seule donc si tu veux sans déranger je suis plus disponible a recevoir .

bon week end a plus

joss

cyberepa

78 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/11/2011 à 15:54

Bonjour les filles.Je vis à coté de Narbonne et je fais le régime avec mon mari Cybérépa qui parle Anglais

Les pates japonaises, on les trouve sur www.laféédurégime.com qui vend aussi des aromes bien pratiques pour accompagner les yaourts et fromages frais.

mes préférés:tarte à la fraise, marron glacé et tarte citron meringuée.

Ils vendent aussi un fond à mettre dans les poeles pour tout cuire sans huile.

On utilise plus les poissons; moins lourds à digérer que la viande.Lidl vend du colin surgelé et du saumon et thon de bonne qualité en boites.

Géant Casino de Narbonne est bien pour le poisson,le tofu, les fromages frais et la vinaigrette Dukan en grande bouteille.

Bon courage à tous

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nyuszikam

193 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/11/2011 à 20:25

Salut les filles

 

ça serait sympa en effet une rencontre Dudu pour nous filer des astuces et se motiver!

 

Bravo aussi pour ta perte Cyberepa! je vois que l'attaque à bien attaquer! Moi je suis super motivée mais surtout je me prends pas la tête et continue à me faire plaisir en cuisinant des petits plats!

 

Pour la vinaigrette perso j'en ai une bouteille presque pleine! j'aime pô! trop vinaigrée pour moi! Par contre il parait qu'à géant Casino y'a les fondants surgelés au chocolat et que c'est une tuerie!  je vais essayer!

 

J'ai aussi une feuille pour les poeles mais j'ai envie de craquer pour une poele en céramique (allo papa nowel! )

 

Voilà, fin de WE tranquille, je viens de m'enfiler un thé avec un roulé au chocolat fait maison! hummmmmmmmm

 

Allez on craque pas hein!

jossreine

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/11/2011 à 20:56

j'arrive et que vois je ...mais oui le groupe et pas loin... bon alors un peu plus de resolution des demain je rprends

la marche je viens de finir ma formation florale et la marche a pieds me manqué alors qu'avant j'aimais pas!

si vous voulez on peut aussi se faire une marche autour d'un lac un samedi ou dimanche apres midi !

donnez votre dispo !!aller les filles cette semaine pensons une demi heure par jour pour aller marcher.

amicalement

ps merci pour les pates

cyberepa

78 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/11/2011 à 13:42

Nyuszikam,ta recette de roulé au chocolat, tu peux la partager avec nous? ou trouves-tu le chocolat?

J'ai commandé du blanc d'oeufs en poudre mais je ne sais pas comment on s'en sert;Il n'y avait aucune explication sur la boite.Help!

Hier soir, première tentative de pizza avec une pate au tofu.Je crois que ma pate était trop épaisse mais elle était bonne quoique bourrative! avec carré frais, saumon et aneth.Des suggestions de biscuits/gateaux vite faits pour le thé?

J'ai acheté du Swcheppes sans sucre à Casino en promo, 2eme moitié prix.le gout est pareil si on aime cette boisson.

Bonne semaine à tous

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nyuszikam

193 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/11/2011 à 19:33

mon gâteau roulé je l'ai trouvé sur le site! je vous mets le lien!

http://www.dukanaute.com/recette_gateau_roule_a_la_confiture-5528.html

 

je le fais soit à la "confiture" soit avec du "dudutella" la pâte à tartiner Dukan! 1cas = 1 toléré

Par contre pour les boissons lights, je croyais qu'on avait juste droit au coca!! tu es sure que c bon pour le scweppes

 

Sinon les blancs d'oeuf je connais pas, tu les as trouvés où?

 

bonne semaine à toutes et n'oubliez pas faites vous du bien!

moonface

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/11/2011 à 09:07

Merci pour la recette Nyuszikam..Hier, j'ai fait les muffins mais la quantité d'édulcorant indiquée est trop importante.Trop sucré.Par contre, avec l'arôme amande amère, c'était très bon.Je doserai mieux la prochaine fois.

J'ai essayé l'arôme pistache avec un yaourt.Délicieux.

On a droit a certaines eaux aromatisées 0%,Swcheppes 0%, Perrier nature 0% et Perrier citron 0% en plus du Coca.Consulte la liste sur le site.

Les blancs d'oeufs, je les ai sur www. féerégime.com avec les arômes et la feuille silicône.Je vais aussi commander le cacao dégraissé pour faire le dudutella.Le fais-tu toi-même?

Bonne journée à toutes.

aureille1

76 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/12/2011 à 16:55

Bonsoir les filles, moi je suis du coté de lézignan corbière (Paraza). Je suis contente de voir qu'ils y a des filles du coin!!!

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cyberepa

78 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/12/2011 à 15:31

je viens de tester une excellente recette de painwww.dukanaute.com/recette pain arôme noix avec sons sandrinette.Enfin une recette simple et pas caoutchouc.Je rajoute des graines lin et pavot.Maintenant, je cherche la réponse à mes envies de gateau.Des suggestions?merci et bonne journée

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