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Nouvelle Dukanautes

nanou6709

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/07/2011 à 17:55

Bonjour les Dukanautes,

Je suis nouvelles et je lis vos commentaires pour me motiver.

Je sais que ca fait que 2 jours , mais le plus dur c'est de faire à manger pour mes enfants et mon mari et de pas craquer, je pense que c'est le début qui fait ca après celà sera une habitude

Besoin d'être rassurée sur ca, car sinon ahhhhhhhhhhh si ca dur.

Bravo a vous et merci de votre aide et soutien, a lire et a voir les photos et bien ca aide.

Utilisateur10820

Posté le 07/07/2011 à 17:58

Je te rassure, c'est une question d'habitude. Mes enfants ont 2 ans et 4 ans, donc je suis dans le même cas que toi à devoir faire à manger pour les enfants, le mari, et mes petits plats à part. Mais quand tu verra la perte de poids s'affirmer, et que tu trouvera tes petites recettes qui te vont bien et te font plaisir, tu n'aura plus envie de piocher dans les assiettes de la famille. Et comme tu le dis il y a le site qui aide beaucoup question motivation...n'hésite pas à demander de l'aide si tu as besoin de soutien !

Bon courage, et interdiction de toucher aux coquillettes des enfants lol !

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nanou6709

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/07/2011 à 18:15

Merci LITOINE.

Celà me rassure.

Oui ca c'est clair pour le moment phase attaque pas droit toucher aux assiettes , meme pas après pas de féculents, ême pas les féculents des enfants lol bien qui eux sont grands mangent des pâtes ahhhhhhhhhhhh

Pas facile des recettes car je suis pas tres viandes ni poissons mais je me force.

Car moi je suis mega légumes et cru en plus, ca j'adore

Le plus dur c'est de me passer de soda, mais ca fait que 2 jours il faut tenir.

Utilisateur10820

Posté le 07/07/2011 à 18:18

Pour le soda le coca light ou zéro c'est à volonté

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Strasburger

Posté le 07/07/2011 à 19:10

Moi aussi j'ai un mari qui n'arrive pas à grossir ( 1m81 pour 69kg mon premier objectif a été de m'éloigner de son poids!)

et qui mange comme un glouton et une petite de 3ans et demi pour qui les légumes c'est la croix et la bannière!!!

Mais on y arrive quand même !!!

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Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 07/07/2011 à 19:37

Chez moi, pour éviter les tentations, tout le monde mange pareil même si il n'y a que moi au régime. Par contre, les jours de PP je leur fais un accompagnement de féculents. Ils mangent du pain, mon mari boit du vin, chacun prend le dessert qu'il veut dans le frigo ou les placard etc....

Tourni

208 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/07/2011 à 20:21

Pareil que laurak, après tout, ce qu'on mange est bon, non ?? )

nanou6709

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/07/2011 à 22:30

merci pour les rponses.

mais c'est vrai que les légumes crus me manquent quand même.

Ce soir ca a été , pas eu envis de leur pâtes oouffff une étape

Chez moi ils mangent pas pareil car sont difficiles , pas simple et ados en plus ahhhhhh LOL

c'est génial le soutien ici , je pensais pas ca.

Merci a tous

madoria

109 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/07/2011 à 23:48

courage, tu dois faire cb de jours de phase d'attaque?

nanou6709

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2011 à 17:42

Coucou

je vais faire 7 jours de phases attaque comme prévu

mais aprés c'est la quantités de legumes auquel j'aurai droit?

merci

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