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didine41821

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/11/2012 à 22:56

Salut tous le monde.

Jme presente sandrine 26 ans. G commencer le regime dukan le 15 octobre et deja 9 kg de perdu. Et se sera pour moi le dernier regime. Bonne soiree a tous.

perdre25kilo

1372 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 12/11/2012 à 23:07

coucou sandrine et bienvenue a toi !

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/11/2012 à 23:12

Bienvenue à toi

eh oui. .......De toute façon dukan est le dernier regime puisqu'il est à vie. ..............

Bonne nuit 

Utilisateur100629

Posté le 13/11/2012 à 02:00

Le dernier régime...?

Bravo, tu as bien compris la méthode!!!

Mon parcours: http://www.dukanaute.com/forum/mon_avant_140kg_mon_aujourd_hui_113kg_mon_de(...)

Motivation!!!

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didine41821

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/11/2012 à 07:23

Merci.

Stardiben g vu ton parcour et c incroyable le changement felicitation.

perdre25kilo

1372 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 15/11/2012 à 23:34

regardez moi ca ! http://www.dukanaute.com/recette_wonderful_tatatella-7628.html

perdre25kilo

1372 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 17/11/2012 à 10:02

Coucou tout le monde, ce soir , je suis invité chez des amis, alors je crains le pire, je vais gouter leurs plats mais en toute petite quantité pour ne pas qu'ils se vexent, normalement ce sera un tagine de poulet , donc j'ai penser à manger exclusivement du poulet sans prendre de pain ni de sauce... c'est la galère ces invitations !!! je dois ausssi manger avant d'aller chez eux, me remplir le bide pour ne pas craquer!!

le week end prochain, c'est moi qui invite alors ce sera plus simple pour moi !!

sinon, quoi de prévu pour vous ? comment se passe votre régime ?

bises

nadia

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