Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Ile-de-France

nouvelle dukanette du 75

annagaelle7523

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/09/2011 à 14:55

Bonjour

 

Je commence aujourd'hui la phase d'attaque! 13.5 kgs à perdre et un mariage dans deux mois!

donc 5 jours de pp!

j'espère ne pas flancher! (déjà fait un premier régime : -5kgs en 1 mois mais j'ai craqué pendant la phase de croisière... et ttout repris depuis!)

si vous avez des conseils, ou envie de discuter je suis preneuse!!

aleksandra

589 messages

Dukanaute actif

Posté le 19/09/2011 à 22:20

Bienvenue, j'espère que cette fois sera la bonne.

Par contre il ne faut pas refaire une phase d'attaque, c'est une seule fois.

Bonne continuation

annagaelle7523

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/09/2011 à 09:24

Bonjour Aleksandra!

 

merco pour l'encouragement!

par contre je ne savais pas qu'on n'avait pas le droit de refaire une phase d'attaque? (j'avais prévu d'en faire une de 5 jours)

clementine1988

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2011 à 17:24

Bonjour,

 

Moi aussi je suis du 75 et j'ai aussi cmmencé le 19/09. J'ai pour objectif 53.5kg.

 

Pour la phase d'attaque, je te confirme, tu ne dois le faire qu'une fois!

sakoura18

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/10/2011 à 18:15

bonjour,

 

je suis également du 75, et j'avais aussi fait Dukan 1 fois j'avais perdu 7 kgs et j'ai tout repris avec des kilos en plus !!!! je suis dégoutée !!!

mais je ne peux m'en prendre qu'à moi !!!

 

Donc je voulais également reprendre une phase d'attaque à partir de demain, pourquoi est ce interdit ? c'est le seul régime qui avait fonctionné pour moi surtout que je prends tous mes kilos au niveau du ventre....

 

Bon courage à tous et toutes et on se motive !!!!

clementine1988

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/10/2011 à 19:50

Bonjour,

 

S'il s'agit d'un nouveau régime, tu peux refaire une phase d'attaque; mais s'il s'agit de refaire une 2eme phase d'attaque dans le même régime, c'est vraiment pas conseillé!

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.