Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Nouvelle DUKANETTE, ma présentation....

valo62

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/09/2011 à 09:43

Je m'appelle Valo, je suis maman de 3 merveilleux enfants et mariée à un homme extraordinaire (lol), je cumule mes kilos d'année en année et marre de mon corps et du regard dans le miroir et les photos n'en parlons pas ! je mesure 1m64 pour 80 kilos et je souhaiterais perdre 18 kilos. J'habite le 07, privas et je suis en congé parental d'éducation, depuis la rentrée de mes grands les journées sont parfois longues et l'envie de grignotage se fait entendre pfffff... Mais j'ai envie de me voir autrement et surtout bien dans ma peau et dans ma tête. Le dimanche matin je fais de la piscine et j'aime beaucoup la randonnnée.

Je commençe ma phase d'attaque aujourd'hui et oui un lundi début de semaine, donc si quelqu'un démarre comme moi, n'hésitez pas, car ce forum ne peut faire que du bien au moral....biz et bon courage à tous

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/09/2011 à 10:41

Bonjour et bienvenue à toi

si tes journéees peuent te paraître longue quand tu es seule profites en pour te faire des bons petits gateaux dudu... Comme cela même si tu te "jetes" sur la nourrriture pour combler la solititude tu mangeras des choses dudu.

Bon courage, bonne continuation

Utilisateur31818

Posté le 19/09/2011 à 11:51

bien venue a toi est bon courrage

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.