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nouvelle dukanienne de muret cherche copine pouvant m aider a commencer

Utilisateur133894

Posté le 27/11/2014 à 21:23

bonjour j aimerai avoir un coup de pouce pour commencer ce regime , je suis de muret j ai 42 ans et veux perdre au moins 8kilos

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So2709

668 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/11/2014 à 18:23

Bonjour diamonsdiams, as-tu réfléchi à la méthode qui te conviendrait le mieux? Soit la méthode classique soit l'escalier nutritionnel.

Tout dépend de ta motivation, de ton mode de vie, si tu es pressée ou pas, etc...

Si tu veux je peux te donner un coup de pouce ; j'ai déjà fait la méthode classique il y a 2 ans et perdu 10kg, j'ai repris du poids suite à une grossesse et j'ai rattaqué dukan avec l'escalier nutritionnel il y 2 semaines.

C'est déjà bien de t'être inscrite sur le forum, ça donne des chances supplémentaires d'y arriver!

Utilisateur133894

Posté le 28/11/2014 à 22:57

salut merci de ta reponse en faite j aimerai perdre assez vite mes kilo mais j adore manger . je cuisine pour mes enfant et je mange pratiquement jamais avec eux . en faite je mange mal

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So2709

668 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/11/2014 à 08:42

Ok alors la méthode classique sera plus rapide mais ne tolère pas les écarts. Si tu es motivée tu y arriveras ya pas de raison. Tu as bien lu la méthode sur le site ?

Utilisateur133894

Posté le 29/11/2014 à 23:01

oui un peu j ai juste peur de faire des erreurs , et toi parle moi de toi

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So2709

668 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/12/2014 à 13:30

Hello!

Alors ce régime tu l'as commencé???

Phase d'attaque pour commencer, protéines pures uniquement pendant 3/4 jours, ça devrait suffire pour le poids que tu as à perdre.

http://www.dukanaute.com/la_phase_d_attaque-13.html

Motivée??

Utilisateur133894

Posté le 01/12/2014 à 19:19

salut so , le mieux ce serai qu on echange nos numero si ca te dis ? tu es d ou

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So2709

668 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/12/2014 à 21:48

Je suis de l'hérault à côté de montpellier

et je préfèrerais que l'on communique sur le forum

si je peux t'être utile n'hésite pas

Bonne soirée

Utilisateur133894

Posté le 13/12/2014 à 21:15

salut so peut tu me donner des journee menu que tu fais comme ca je fais un copier coller lol

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