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nouvelle eh oui encore

elfe21

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/10/2012 à 11:42

hello tout nle monde.

 

alors il y a 2 ans, j'avais deja dukan mais a ma facon donc presque pas de legume. perdu 15kg en 3mois. mais au bout de 2 ans, j'ai commencé a reprendre car pas suivi a la lettre et chagement de vie du coup reprise de 10kg.

 

j'ai recommencé le 11/09, mais je fais qu pp la semaine et le week end pl et desfois repas normal mais equilibré et en tres petite quantité. vbie sociale dificile a gerer le week end. pour le moment ca va 4 kg en 20 jours.

 

voila pour moi.

lydia94

1559 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 04/10/2012 à 11:54

bon courage elfe

myamds

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/10/2012 à 12:49

Salut Elfe !!

 

Je vois ton message par hasard en cherchant un peu de courage pour m'aider à "continuer" mon régime et j'ai été étonné de voir tes "écarts"

 

Pour moi c'est très compliqué de faire ces repas PP PL en alternance. Je mange très souvent chez mes parents, ou mes beaux parents et je ne peux pas leur imposer de faire des repas "spéciaux" pour moi. oui certaines me diront surement "prends ta gamelle ou je ne sais quoi" mais ils le prendraient probablement mal et je trouve que c'est un manque de respect envers la personne qui invite. Bref.

 

Du coup mes semaines sont plutot Lundi PP, mardi PP et le soir spaghetti bolo, mercredi PL et le soir Paella etc...

Donc forcément, je n'arrive pas a perdre plus !

 

Je ne veux pas m'arrêter la !! c vrai que j'ai déjà perdu presque la moitié de mon objectif mais je stagne =(

 

En tout cas bon courage à toi et si cette méthode te convient, et bien bravo et bonne chance pour la suite =)

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/10/2012 à 12:49

hello!... oui mais....ce n'est pas le régime Dukan que tu fais.....si tu fais trop de pp tu déséquilibres complètement ton alimentation et tu risques d'endommager tes reins à terme.

les légumes t'apportent eau,sels minéraux et vitamines qui permettront à ton organisme de fonctionner normalement ;pour l'instant ça marche mais attention aux dégâts,

ce régime a été élabore par le docteur Dukan qui est médecin ,il est fondé sur des études nutritionnelles et scientifiques fiables .

à "bidouiller" le régime beaucoup de personnes se retrouvent en échec et cela alimente tous les poncifs qui fleurissent à l'encontre de ce régime..et c'est vrai que je commence à en avoir assez de m'entendre dire que ce régime est un régime dangereux:ce qui est dangereux c'est la mauvaise utilisation qu'on en fait.

j'espère de tout cœur que, si tu désire continuer ce régime, tu le feras dans les règles.bonne journée à toi

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