Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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nouvelle et besoin d'aide

nathou25410

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2012 à 16:39

bonjour je me présente nathalie, 48 ans je voudrais commencer dukan mais j'ai besoin de soutien.

qui peut m'aider merci

Sassa201

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2012 à 16:39

ECOUTEZ NE FAITE PAS CE REGIME ! l'an passé jai perdu 10 kilos avec DUKAN, je pensais que c'étais extraordinaire, mais DES QUE JAI MANGER normalement, ni trop gras ni trop sucré j'ai TOUT REPRIS? me voilà un ans après avec 3 KILOS EN PLUS qu'avant le régime !

 

Ce régime m'a FAIS PERDRE PLUS DU 2/5 de mes cheveux et des carrance en vitamine ! LEs filles moi aussi j'ai trouver sa incroyable, waw on mange comme on veux et on perd on perd, mais bon dieu imaginez-vous l'organisme sans LEGUME pendant 1 mois et SANS FRUIT ! c'est du suicide ! CEST MAINTENANT que je REALISE tout ca ! Avec la joie, on se dis oh et puis bon, je suis désespérer, je vais essayer ! Mais SVP, j'ai aussi toute mes amie qui on tout repris defois dans les 3 mois qui suivent le régime ! Votre corps fais des RESERVE ( cest a dire réserve de nourriture et donc de graisse) des qu'il y'a UNE GOUTTE D'HUILE ou une GOUTTE DE SUCRE ou un soupçons de FECULENT ! C'est la mort assurée ! Ah oui et comment pourrais-je oublier les hémorroïdes ! j'ai souffert mais je me disais que ca en vallais la peine !

 

Franchement, ne mangez plus de pain, diminuer de 3/4 votre conso en gras et banisssez le sucre, sauf les fruits ! Mettez vous aux produit sans gras OK, faite attention au fruit trop calorique et sucrée OK ! Mais je donnerais n'importe quoi pour que vous arrietiez ce régime ... Il fait beaucoup de dégat et j'ai moi même vécue sa, sur le moment on est tellement motivée, et pour la première fois de notre vie pour certaine, à réelement suivre un régime mais STOPPER ! supprimé cette méthode, c'est vrmt un cercle vicieux ! Je ne sais pas quoi vous dire d'autre pour que vous me coryez ...

 

Me voilà , avec 3 kilos bonnus, defois 4 si je deconne un tut petit peu, et donc une taille en plus dans les jean, je vous dis pas le malheur de se reveiller et de ne pas rentré dans un jean ! Pire de ne plus rentrée dans les fameux jean taille 32 ou 34 ! Je me trouve laide, des vergeture sur les hanche, choses que je n'ai JAMAIS eut, des trou dans les cheveux et dégouté par les régime et la médiatisation de cette méthode suicidaire !

 

PS : Dukan est constamment en procès,j il cherche qu'a gagner de l'argent et faire du profit, vous croyez qu'il fais sa pour rendre la vie de centaine de femmes plus belle ?? .... REVEILLEZ-VOUS !

 

 

 

JESPERE DE TOUT COEUR avoir ouvert les yeux de belle femme, certe ronde, mais aimé vos forme, et laisse vous plus de temps pour maigrir car 1 kilos perdu en 3 semaine est perdu DURABLEMENT ! Faite un régime bcp plus humain et surtout respectueux de nos corps, et de notre santé qui n'a pas de prix ! Je me suis faite avoir par cette méthode, comme des millier de femmes ! FAITE UN REGIME EQUILIBRE

Sassa201

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2012 à 16:41

Maitenant je dois faire un régime et d'abord pour perdre ces 3 kilos à cause de DUKAN ! VOUS VOUS RENDEZ-COMPTE ? JE DOIS FAIRE UN REGIME POUR AVOIR MON POIDS d'AVANR le régime DUKAN ?

 

Je commence un régime équilibré, et qui fonctionne dès demain ! si vous voulez je peux vous aider, et nous commençeron ensemble , mais éloignez vous de cette méthode, croiyez-moi c'est de l'arnaque ...

Aller voir mon profil vous verrez ma perte de mois était superbe j'tais tellement contente !

 

Il ya cependant une erreur ca n'étais pas 44 kilos mais 54

Sassa201

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2012 à 16:43

Eh ben je viens de me prendre une grand claque à l'instant ! Je pensais que je fesais 62 kilos, mais je me rend compte que je fesais 61 ! donc 4 kilos bonnus !

Je suis au bord des larmes, triste et très déçue par la propagande que font ces site

Joce67

792 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/04/2012 à 17:01

Hello Sassa,

Je ne t'écrit pas ça pour te juger, mais commencer un régime tel que dukan avec 61 kilos est carrément dément. Et de descendre jusqu'à 44 kilos et de te demander sur ta courbe si tu dois passer en stab ou non est encore plus hallucinant. Alors critiquer Dukan après ce genre de comportement me parait un peu déplacé.

kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 15/04/2012 à 17:15

Sassa,

 

 

 

 

 

Désolé de te dire que je ne suis pas d'accord avec toi

 

D'une part tu crois vraiment que c'est l'endroit idéal pour venir faire ce genre de message, ici tu es dans un forum DUKANAUTE, si tu as des opinions négatifs sur ce régime alors ok c'est ton choix, mais ne vient pas polluer le post de certaines filles qui sont entrain de faire ce régime, chaque corps ne réagit pas de la même manière, moi je n'es aucune carence, je ne perds pas mes cheveux....., déjà faut t'il respecter toutes les phases et faire une stabilisation correct pour ne pas reprendre les kilos perdus, avant de poster tu aurais du prendre la peine dallez lire de nombreux témoignages qu'il y a ici des femmes qui ont perdu entre 20 et 50 kilos, qui ont respectées les phases et qui un an voir plus après n'ont rien repris et sont en parfaite santé!!!!

 

 

 

Mes bilans sanguins sont parfait, je vais très bien, je n'es aucune carence et perso je compte respecté les 4 PHASES.....

 

 

 

Je doute que tu es respecter toutes les phases, évidemment si tu as repris une alimentation normal== grasse sucré.... forcément tu as regrossis, et ca c'est avec tous les régimes et pas seulement dukan,

 

 

 

C'est un régime qui t'apprends a remanger normalement, équilibré...., tu viens dire que rester un mois sans légumes c'est inadmissible, mais c tu de quoi tu parles???? a te lire on ne dirais pas, une phase d'attaque sans légumes dure maximum 10 jours, donc si tu veux pester et critiquer fait le correctement au moins....

 

 

 

Bref je ne sais quoi rajouter a ton post qui perso m'énerve au plus haut point, chacun a ses opinions et chacun doit rester a sa place, apriori ta place n'est pas ici....

kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 15/04/2012 à 17:16

tout a fait d'accord avec toi joyce.... c'est se foutre de la gueule du ....

kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 15/04/2012 à 17:17

ps* tu vas ecrire ton roman sur tout le post ou quoi? ca fait deja trois fois c'est bon là, arrête de polluer notre forum, tu le post une fois tu dis ce que ta a dire a la rigueur même si je suis pas d'accord mais pas la peine de l’écrire sur tous les posts

Ligne et Plaisir

nathou25410

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2012 à 17:18

qui peut me dire ce que je suis autorisée à prendre le matin au ptit dej. parce que moi le matin je ne dejeune JAMAIS. je ne me sens pas bien quand je mange, juste un café (ou thé eventuellement 1 yaourt ça pourrait passé

si j'ai bien compris je suis une phase de PP sur 5 jours (maxi 7) : viande à volonté, oeufs, pdts laitiers

ensuite je passe en phase de PL en alternance avec PP jusqu'à l'obtention du poids voulu? (genre 1 jour/2)

boire beaucoup d'eau : 1.5 l/jours

kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 15/04/2012 à 17:23

oui nathou c'est ça, le mieux serait que tu lises le livre pour bien cerner le régime

Une fois que tu finis ta phase d'attaque, tu passes en croisière ou effectivement tu choisis l'alternance qui te convient le mieux jusqu’à obtention du poids souhaité

 

http://www.dukanaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html tiens voici le lien ou tout les aliments autorisés sont écrit

 

Prends bien ta dose de sons journalière, bois bien ton eau, fais un peu de sport et ça ira !

Joce67

792 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/04/2012 à 17:30

Bonjour nathou, Etant donné que tu poses ces questions je suis quasiment sûre que tu n'as pas acheter le livre du Dr Dukan. Il faut vraiment le lire pour tout comprendre dès le début. Faire un examen sanguin pour voir si tu es apte à faire ce régime, avoir un contrôle médical régulier pour éviter justement de te retrouver comme Sassa avec des carences et de critiquer la terre entière sauf son comportement à . Alors d'abord lis le livre et si tu as des questions nous serons toutes là pour t'aider. Bises

nathou25410

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2012 à 17:46

Dernière question j'attaque ma phase PP demain pdt 7 jours ms dimanche j'ai un repas de famille..... que dois je faire ?

Utilisateur98489

Posté le 15/04/2012 à 18:39

Coucou Nathalie et bienvenue 

Je vais répondre à ta question par une autre question qui me permettras de mieux te répondre : comptes tu mettre tes proches au courant pour ton régime ou souhaite tu le garder pour toi dans un premier temps ?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur98489

Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur98489

Posté le 15/04/2012 à 18:40

Quant à toi Sassa201, j’ai déjà répondu au même message que tu as copier/coller un peu partout sur le forum :

http://www.dukanaute.com/forum/debut_du_regime_demain_16_04_2012_qui_souhai(...)

Ce n’est pas sympa de décourager les nouvelles, donc ce serais gentil d’arrêter de polluer le forum avec tes messages copier/coller à tout va… Merci 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur98489

Posté le 15/04/2012 à 18:41

kelya78 et Joce67, parfaitement d'accord avec vos réponses les filles, je pense que vous avez tout dis 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

nelyne

936 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/04/2012 à 18:53

oui d'accord avec vous kéya et joce ce régime marche si l'on suit bien les phases comme le préconise le doc

et oui si l'on fait n'importe quoi après on reprends mais comme dans tous régimes mais le doc précise que c'est un régime à vie

 

pour l'absence de fruits oui c'est un peu frustrant les premiers jours mais on s' y fait

il faut penser à la rhubarbe et aussi au potiron qui se cuisine aussi bien sucré que salé

 

et ce ce forum il y a tellement de bonnes recettes que l'on oublie vite que l'on est au régime

moi je suis en stab depuis le début de l'année et je me maintiens mais je fais toujours attention

naturellement mais l'avantage de ce régime c'est que l'on apprends à cuisiner autrement

et çà c'est à vie aussi !!!

quand aux problèmes de santé c'est tout le contraire

dans la plupart des cas les analyses sanguines se sont beaucoup améliorées

donc moi je suggère à tous de faire un bilan sanguin au bout de 3 mois

et de voir si il y a des carences ou autres

 

bonne continuation Nathou ici tu seras soutenue

vio13

1256 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 15/04/2012 à 19:16

@sassa201

je pense que tu as un problème avec la nourriture et tu devrais faire une analyse

il est normal que tu aies regrossi, car tu étais en état de maigreur

ton objectif était de 52kg, et tu étais arrivée à 44!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ce n'est pas cette méthode qui est en cause mais ton comportement

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

nathou25410

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/04/2012 à 10:24

bonjour les filles. petit compte rendu de mes 2 jours dudu : - 500g environ sur 2 jours!!!! par contre meme en me forçant je n'arrive pas à boire 1.5 l / j

ensuite vu que je n'avais plus de voiture impossible pour moi d'aller faire des courses donc depannage vite fait pour la nourriture. quelqu'un pourrait-il me dire si le son de blé et d'avoine on le trouve en grande surface ou faut il aller ds des magasins specialises? à quel prix?

bonne journée à vous toutes et bonne continuation à bientot

nathou25410

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/04/2012 à 22:30

bonsoir

je suis démoralisée. après presque 7 jours de phase d'attaque tout juste 1 kg de perdu!!!!!

et pourtant je reussissais enfin à boire 1.5 l d'eau par jour!!!

aujourd'hui grand repas de famille!!!!! donc...... tout repris moralité je dois tout recommencer

ca me saoule.... je pense que je vais tout stopper plus aucune motivation

carole4525

2810 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/04/2012 à 13:03

Si toutefois tu arrêtais , ce qui serait dommage,Et qu'ensuite tu veuilles reprendre ,passe directement en croisière.

 

Si tu as besoin de quelqu'un pour dial si tu restes !!!

 

Je te donne mon lien .

 

http://www.dukanaute.com/forum/cherche_copine_de_regime-21988.html

 

Je sais que c'est dure mais si tu le veux vraiment tu peux y arriver.

 

Tu es de ou?

 

A plus !

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