Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

nouvelle et besoin de conseils

Utilisateur136286

Posté le 26/04/2015 à 12:04

Bonjour à tous... J'ai commencé ma phase d'attaque jeudi 23 avril et j'ai perdu 2.2 kg. Je voudrais en perdre 22.

 

Je prends même un certain plaisir à préparer mes repas et sans rien dire, je vais introduire certains réflexes chez mes enfants...

 

Un souci : je cherche un cake et un pain qui ne soient pas sec, en phase d'attaque. Il y en a sur le site, mais ceux que j'ai essayé étaient trop secs à mon goût. je n'ai pas très envie de les essayer tous

 

 

 

Merci et bonne journée

 

Iza

 

En savoir plus sur http://www.dukanaute.com/forum/nouvelle_et_besoin_de_conseils-50131.html#0k(...)

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sjokz

2720 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/04/2015 à 13:05

Salut,

 

Félicitation pour ta perte!!

 

Je vais te donner l'un de mes cakes favoris, je le fais sans les baies de goji

 

http://www.dukanaute.com/recette-sumo-s-cake-6620.html

 

Il est moelleux à souhait et trop bon, pour varier les plaisirs je l'agrément de toute sorte d'arôme et de Bio-flan, ce matin je l'ai fait au coco

 

Ma cuisinière favorite : http://www.dukanaute.com/recette_par_dukanaute/recettes_dukan_de_supertata.html

 

Les cakes sont excellent,ainsi que les pains

 

Moi aussi depuis que j'ai commencé, je prends beaucoup de plaisir à cuisiner et pourtant je détestais ça avant  c'est le chemin vers la réussite 

Utilisateur136286

Posté le 26/04/2015 à 14:11

merci sjokz et félicitations pour ta progression dans ton régime...

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sjokz

2720 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/04/2015 à 14:23

merci c'est gentil!!

 

J'espère que tu trouveras ton bonheur dans les recettes

Utilisateur136286

Posté le 26/04/2015 à 15:36

Le cake cuit!!! je l'ai fait avec un arome d'orange.. Je te dirai....

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sjokz

2720 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/04/2015 à 16:08

Bah dis donc t'es rapide lol

sjokz

2720 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/04/2015 à 19:28

alors bon pas bon??

Utilisateur136286

Posté le 26/04/2015 à 20:41

excellent vraiment! PAs sec du tout! si je le mange sur trois jours je crois que cela va le faire pour le son et l'avoine...Merci

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sjokz

2720 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/04/2015 à 21:59

Ab ben c'est parfait....

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/04/2015 à 10:55

Coucou et bravo pour ta perte

 

comme Sjokz je te conseilles les recettes de pain de supertata

 

particulièrement la recette de pain boulanger

 

bon courage pour la suite

Utilisateur136286

Posté le 27/04/2015 à 16:47

Merci Mkyrene..

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.