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Nouvelle et Confiante! Cependant, j'ai quelques questions...

Utilisateur99652

Posté le 24/04/2012 à 20:31

Bonjour à tous et à toutes!

 

Tout d'abbord, félicitation à tous les Dukanautes qui ont perdus du poids avec ce régime. J'ai parcourus divers témoignages et ceux ci m'ont rendus confiante...

 

Je suis nouvelle ici et j'ai 10kg à perdre. Je pense pouvoir y arriver si je suis le programme à la lettre et rien ne m'arretera!

 

Cependant, j'ai quelques questions...

 

1) Lorsqu'on perd autant de kilos et si vite avec ce programme, ne rencontre-t-on pas de probleme avec la peau qui pendouille? En effet, il me semble que la peau se retend en meme temps que la perte de poids à condition que ce soit une perte lente ou un effet non yoyo!

2) Dukan semble être une exélente solution de perte de poids rapide, mais beaucoup m'ont également informés que la reprise de poids était tout aussi rapide une fois le régime terminé... Pensez-vous qu'il faille faire Dukan "eternelement" lorsqu'on se lance dans cette méthode?

3) Peut-on combler les carences des premières phases de ce régime avec des compléments alimentaires? (style: vitamines et fibres...)

 

D'avance, merci à ceux et celles qui voudront bien me répondre.

 

En attendant: je me régale avec les recettes!!!!

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Utilisateur85130

Posté le 24/04/2012 à 20:46

Bonjour

 

Moi je prenais des compléments vitaminiques . Je n'en prends plus depuis 1 semaine, je compte remanger des fruits le mois prochain.

 

Pour la peau , j'ai eu une césarienne à ma deuxième grossesse donc mon ventre ne s'est jamais bien remis .....

Pour 10 kilos je pense que si tu fais du sport , ça devrait aller ....

 

Dukan , c'est un régime à vie puisque tu gardes une journée PP.

Bon courage à toi ;

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Utilisateur99652

Posté le 24/04/2012 à 20:51

Merci de ta réponse, j'apprécie ta franchise!

 

Les vitamines que tu prenais t'ont été bénéfiques? Elles n'ont pas eu de conséquences négatives sur ton régime?

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Utilisateur92366

Posté le 24/04/2012 à 21:18

et oui , c'est un régime à vie .... comme tous les régimes d'ailleurs . c'est bien de perdre du poids mais si on fait n'importe quoi après ... les kilos reviennent , normal ! donc bien suivre les 4 phases ... et l'après ...

Sinon , quand tu dis rapide , ça me fait rire car personne ne perds à la même allure .... tout dépends de ton corps ... pour la peau aussi , certaines ont une peau élastique qui se remet de suite et d'autres pas ! Passe toi une crème pour l'aider à se retendre si tu veux ...

Et pour les compléments , moi , je prends juste du BOP pour la rétention d'eau .... il y a plusieurs post à ce sujet !

Voilà , bon courage !

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lys13

59 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/04/2012 à 21:36

salut pour se qui est de la peau passe toi une crème fait du sport et ta peau sera tendu moi j'ai perdu 10kilos et ma peau est tendu

pour se qui est de compléments j-ai pas eu de carences alors j'ai rien pris

voila bonne continuation

Utilisateur96813

Posté le 24/04/2012 à 23:05

Bonjour,

 

oui tu peux prendre des vitamines. j'en ai pris les deux premières semaines mais là ça va très bien. j'ai pris le rythme et suis en pleine forme.

 

Après tout ce que j'ai lu ici et ailleurs, je crois qu'il FAUT ABSOLUMENT faire toutes les phases à la lettre, et garder un jour PP à vie pour optimiser sa perte au mieux. c'est une discipline alimentaire, comme celle de manger des légumes, comme celle de ne pas manger trop sucré ou trop gras ou trop salé.. tu ne seras pas au régime strict toute ta vie, tu feras attention à toi toute ta vie, vois plutôt les choses comme ça.

 

courage à toi.

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rosasandrae

637 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/04/2012 à 09:06

hello,

 

tu sais, comme je dis toujours si tu ne te sens pas de faire ce régime et vu que tu n'as que 10 kg à perdre, peut être qu'un autre régime serait plus adapté....

foukote

47 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2012 à 09:17

perso j'ai déjà perdu 20kg une 1ere fois et pas de souci pr la peau c'est comme la grossesse la peau s'adapte ms ça dépend égalemt du type de peau

 

pr les vitamines je te conseille de prendre des cplmt car en pase d'attaque tu peux être fatiguée j'en ai pris dès le 2eme jour et tt roule je suis en forme

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