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Nouvelle et envie de reussir!

pegzouille

173 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2011 à 18:08

bonjour,

j'ai commencé le régime dukan aujourd'hui par la phase d'attaque et ce pour 5 jours.

j'14 kilo à perdre je sais que le chemin va etre long mais je compte sur vous pour m'accompagner lors de cette épreuve.. j'ai déjà parcouru le site, le forum pour trouver les trucs et astuces!!!

Je suis mariée et j'ai trois enfants... merci à vous de m'avoir lu et j'espère passer un bout de chemin avec vous pour atteindre le poids recherché.. bonne soirée

Utilisateur46551

Posté le 12/06/2011 à 18:37

Bonsoir,

 

Bienvenue parmi nous ! Tu trouveras ici je pense tout ce dont tu as besoin: soutien et recettes (suuper bonnes).

Si tu respectes le régime à la lettre tu vas voir, ça va très bien aller . Y'a rien de plus motivant que de voir peu à peu les kilos s'envoler.

Le premier conseil que je peux te donner c'est de ne pas te peser tout les jours quand tu sera en CROISIÈRE (libre à toi de décider bien sûr) parce qu'il est possible que ton poids varie d'un jour à l'autre (par exemple +100) et du coup si tu ne le vois pas, ton moral reste "au beau fixe. Moi je me pèse le samedi et le mercredi 

 

Voilà,

Bon début de régime ! & à bientôt

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valporate

421 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2011 à 20:03

Bienvenue, moi je me pèse les vendredis bon courage à toi.

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/06/2011 à 20:12

5 jours d'attaque pour 14kg je trouve ça beaucoup (j'en ai 26 à tomber et Dukan me préconisait 6j d'attaque). Surtout, si tu vois que tu commences à stagner en fin de première phase, passe en croisière. Réintégrer les légumes peut relancer ta perte Bon courage et bienvenue sur le forum !

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pegzouille

173 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2011 à 20:30

merci beaucoup de vos précieux conseils...

ça me motive de voir que certaines ont pris le temps de lire et répondre à mon message!!!

je compte me peser tous les samedis

estrella merci pour ce bon conseil concernant la stagnation, je le prend en compte !!!

 

bonne soirée à vous et au plaisir de vous lire de nouveau

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/06/2011 à 22:05

Bonsoir...

Pour 14kg, j'avais 5 jours aussi... ça ne dépend pas que du poids à perdre, mais aussi de toutes les autres questions 

Suis bien les régles et les principes du régime, et courage, ça marche ! N'hésite pas à venir et participer, c'est trés sympa et trés motivant ici !

pegzouille

173 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/06/2011 à 08:25

merci mais de tes encouragements

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