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Accueil Forum » Pays de la Loire

nouvelle et vendéenne je commence mon regime aujour'hui !

cathia85

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/03/2012 à 10:17

bonjour,

 

je suis de vendée et commence mon régime aujourd'hui, si certaines veulent se joindre à moi pour se soutenir bienvenue ... Je suis de la chaplle palluau à coté d'aizenay et j'aimerai bien trouver des copines dudu pour aller faire un peu de sport car seule ce n'est pas vraiment drôle.... bon courage à toutes !!!

igoline

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/03/2012 à 10:48

Forum Dukan : bonjour je suis voisine de la vendee deux sevrienne et je commence aussi aujourd hui nous n irons pas faire de sport ensemble mais on pourra se souten

Bonjour,

je suis voisine de la Vendée (Deux-Sevrienne) et je commence aussi aujourd'hui nous n'irons pas faire de sport ensemble mais on pourra se soutenir moralement.

J'ai acheté les elements essentiels pour commencer hier soir j'ai cuisiné des petites galette au son d'avoine arome fleurs d'oranger donc ce matin tout est ok the, yaourt, j'ai le moral et je souhaite bon courage a toutes celles qui se lancent dans la bataille aujourd'hui

cathia85

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/03/2012 à 11:46

pas de soucis pour se soutenir !! tu es d'ou exactement ? moi j'ais fais mes courses samedi motivé a fond !! lol la journée ça va aller je reste manger o travail donc pas de tentations mais le soir cela va être plus compliqué avec mon homme et mon petit garçon....  surtout que j'aime bien grignoter du sucré avant d'aller dormir... il va falloir que je regarde les recettes sucrées lol je te souhaite plein de courage et de volonté pour arriver à bout de ces maudits kilos

youyoute44

464 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2012 à 17:25

Coucou,

tjr motivées ?? Moi g commencer le 1er Mars jtiens le coup mais c vrai ke les tentations sont dur dur ... Votre phase attaque est de combien de jours ?? Moi elle a été de 7jrs pas evident mai un résultat motivant !! Jne pense pas pouvoir faire du sport avc vous jsui du 44 mai limite 85 ( Machecoul). Moi osi jnaime pa faire du sport seule mai jpense ke jvai pa avoir le choix, le probleme c ke jvien d'avoir une ptite puce donc jpeu pa faire du sport ken jveu obligé attendr le papa ki rentr du boulo !!! Bon courage a+

cathia85

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/03/2012 à 09:22

bonjour youyoute 44  on se tutoie ? ce matin je suis un peu moins motivé car je n'ais pas predu de poid j'ai mme repris 100 g !! pfff mais je v continuer les efforts lol ma phase d'attaque est de 4 jours. Bravo pour tes 4.3 kilos en moins en 13 jours c bien ! Moi je suis de la chapelle palluau c n'est pas tres loin de machecoul ... J'ai un petit garçon de 7 ans et c vrai qu'entre la maison le boulot pas trop de temps pour le sport mais va falloir !!! mdr c'est ton 1er regime ? Je te souhaite plin de motivation a bientot !!

youyoute44

464 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/03/2012 à 19:00

Coucou cathia, oui oui on se tutoie pas soucie.,Conseil ne te pése pas tout les jrs sa sert a rien et tu ne vas pas voir une grde évolution... Regarde moi les 4.3kg c t en 7 jrs et la ma prochaine peser est demain .... le résultat me fait peur car il ya u d ecart !!!Pour le sport jsui daccor avc toi moi osi g d enfan 1 gar de 3ans et 1 fill de 1mois c pa evident mai va falloir se motivé jvé surment fair un truc style zumba a domicile g d DVD tuconnais?? Non c pa mon 1er regime dukan c mon 2eme le 1ere g perdu 10kg en 1 mois puis g arret et 2 mois apres g tou reprit car g pa fai la 3eme phase puis apres la grossesse  !!!! mai la jsui motivé et jespere pa manquer d etape et perdr tu les kilo en tro . bonne soiree et motiver motiver

igoline

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/03/2012 à 17:51

Bonjour a toutes les deux

je reviens un peu causer sur le forum

comment ce sont passé ces 4 jours avez vous reussi a boire 2 litres par jour, et prendre vos 2cs de son

pour ma part je me fais des recettes salés et avec edulcorants car je suis comme toi Cathia j'aime les petits encas sucrés le soir donc flan a la vanille sans tolérés ou cake au yaourt ou fromage blanc aromatisé au sirop de peche 0%de sucre donc aucunes privations de ce coté

ce qui est plus dur c'est une marche rapide de 20 mm par jour, c'est compliqué quand on a pas l'habitude

A+

youyoute44

464 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2012 à 12:17

Bjr Igoline, sa va ty ???

Moi jne me force pas trop a boire 2 litr par jour mai jne dois pas etre trop loin si comptes tou les kfé, T et boisson light mai les 2 cuil de son oui car jsui fan de cake o thon !!!! C kel recette cel du cake o fromage blc 0% avc sirop ss sucr !!! Car jpense ke devrait aimer... Pour moi coté sport g pas encor commencer ,il va falloir pourtant !!! Bon weekend A+

cathia85

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/03/2012 à 10:56

hello les filles ca va ? je n'etais pas venu depuis quelques jours... moi un peu deseperée je n'arrive pas a perdre o contraire je reprend du poid !!!!!!!!!! je v reduire un peu mes quantités je pense car j'ai tendance a manger sans faim surtt le soir ...... il va falloir que je regarde les recette du flan et du cake ca a l'air bien bon ) la je v faire la brioche sans toléré... miam miam lol a part le moral je suis en super forme pas de fatigue pas de carences et vous ? a bientot les filles bizzzzzzzzzz

youyoute44

464 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2012 à 10:45

Coucou les filles,

La pèse hebdo n'a pas été encourageante +100g, mais j'avoue jsuis pas étonner car g pas trop bu durant la semaine !!!

Mais bonne résolutions pour cette semaine jme met au SPORT ( tous ls jrs si jpeu) grace à DIRECT 8 bien sure jvai pas me lever a 6h mais sur le net ya les redif donc au moment de la sieste d ptit maman va soufrir ( g mis d ptit car mon fils à la Varicell donc 1semaine a la maison sans école !!! ) .

@ Cathia jvé essayer de mettr les recett sur le site dans la semaine.

Bon courage et l'on se tient o courant d évolutions

youyoute44

464 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2012 à 07:30

Coucou les filles,

pas de message jespere ke vous n'avez pas perdu votre motivation ?!!!

Comme ts les jeudi matin jmonte sur la balance et là -900g sa fait plaisir comparer a la semaine dernier +1kg pas 100g erreur ...

j'ai pas trouver la motivation pour ma resolution desuite mais g commencer mardi avec des séances de 30min de taille abdo fessier par jour. G revu aussi ma façon de m'alimenter g diminuer les doses car jmangeai sans limite les produits conseiller et se nest pas le bon truc !!!

Bon bonne semaine A+

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