Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

Nouvelle ici les Filles :)

Utilisateur98322

Posté le 10/04/2012 à 17:03

Coucou à toutes !

 

Je me présente , Maëva , 19 ans dans 15 jours , je suis de Picardie , originaire du pas de calais .. ( Bon ok ca on s'en fou hein ) lol ..

 

J'ai commencé le regime duka, le 15 novembre 2011 à 66.2 pour 152 cm ( i'm shoking ) Hihi !

 

Le 2o décembre - 1o kilos ! Houra , honnetement j'y croyais absolument pas , je ne penser pas arriver jusque là quand meme !

 

Bref , mon objectif etait d'atteindre les 42 kilos ! Bin oui quoi , 1m52 42 kilos , me top pour moi !

 

Selon dudu c'est trop faible en poids , bref , je me dit que je continu jusqu'a temps que je me sente bien dans mes baskets !

 

Evidemment ce qui dû arriver arriva , perdu 1o kilos le 20 decembre ! Mais oui , voilà apres c'est les fêtes , et bien sur j'ai pas fait trooop d'écart , mais j'ai mis un peu de coté quand meme !

 

apres les fetes impossible d eme remettre dedans , j'avoue que j'ai mangé de tout et n'importe quoi , macdo , ect ..

 

POur en arriver aujourd'hui à un poids de 58.2 , soit repris 2 kilos tout rond depuis décembre ..

 

Bref , il temps que je me remotive , piour dès aujourd'hui recommencer , pour objectif 48 kilos maxi pour fin juillet ? Faisable ?

 

J'espere que je trouverais ici de la compagnie du soutien , des toupines de dudu ..

 

à bientot 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 10/04/2012 à 20:37

Bonjour a toi zouuuz, alors tout d'abord je te souhaite pleins de courage pour ton deuxième dudu, je pense que ton objectif est faisable si tu respectes tout a la lettre, fais un peu de sport a coté si tu peux ça t’aidera , et petit conseil une fois le poids atteint essaie de bien respecter tes deux dernières phases car sinon c'est reprise de poids assurée, dans tout les cas je te souhaite tout pleins de courage et une bonne continuation 

moomy

130 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2012 à 22:06

Courage à toi !! 48 je pense que ça le fais, 42 ça fais léger je trouve...sans vouloir te contrarié !!

Utilisateur98322

Posté le 11/04/2012 à 12:44

Bonjour kelya !

 

Tout d'abord , merci infiniment pour ton message , ca motive beaucoup & c'est vraiment très sympathique ..

 

Dur dur de recommencer dudu ..

 

Moomy , merci aussi à toi je me motive , faut que que je relache , je veux êtes sexxx hihi ..

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 12/04/2012 à 12:45

mais de rien zouuuz, ici tout le monde se soutient et je trouve ça très important et très motivant, j'éspère que tes premiers jours de régime se passe bien je t'embrasse

Utilisateur98322

Posté le 12/04/2012 à 17:16

Kelya .... 

 

Vraiment merci beaucoup à toi , franchement ca fait très plaisir & c'est très motivant des messages comme ceux que tu me laisse 

 

Les premiers jours , ca va franchment hier , j'ai pas fait d'écart , mais j'ai pris presque 1 kilos grr !

 

Bizarre non ?

 

J't'embrasse 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 13/04/2012 à 09:37

coucou zouuuz, non c'est pas bizarre, dans ce régime c'est très fréquent, mais ton kilo n'est que de la flotte et pas de la graisse, moi aussi j'ai très souvent des variances et c'est vrai que ça peut être démotivant, mais surtout ne rien lâcher et rester motivée, la balance finira toujours par descendre, Allez la miss MOTIVATION ))

Utilisateur98322

Posté le 17/04/2012 à 16:58

Merci beaucoup kelya , c'est très gentil de ta part , j'ai perdu 2 kilos là , bon faut dire que j'ai pas vraiment fait dudu a fond c'est dur de reprendre donc :-(

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Ligne et Plaisir
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.