Regime Dukan avec Dukanaute
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avec Dukanaute

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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Nouvelle ici: qui me suit??? Régime commencé le 13/08 et bcp de kilos à perdre!

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tortuedu67500

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2012 à 20:50

Bonjour les Filles!

Je suis nouvelle ici et encore un peu perdue pour mes débuts......

Je pèse 102 kilos pour 1m55, et je veux perdre du poids car là trop c'est trop.

Je me pose encore pas mal de questions par rapport au régime et je surfe dans les différents posts...

Hâte de voir la suite!!

 

Bisous à toutes!!!

kissnany91

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2012 à 21:09

bonjour, je suis nouvelle moi aussi si tu veux on pourra s'entraider je debute tout comme toi aussi , j'ai 1m60 et j'ai 93 kg j'aimerais perdre 27kg pour atteidre 66 kg ( mon poids ideal selon dudu) mais si je peux en perdre plus ce serai pas mal; par contre je compte commencer lundi le 20 . alors ca te tente?

melis89

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2012 à 21:31

coucou les filles,

moi j'ai commencé dimanche et j'ai déjà perdu 1.7 kilo donc courage les filles.

moi d'apres dudu mon poids idéal serais 69.5kg mais déjà 74 je serais hyper contente.

angy16

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2012 à 22:47

coucou je me lance je lis vos messages pour me motiver j ai commencer dudu le 8/08 et jemerer en perdre entre 15et 20 pour commencer

tortuedu67500

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2012 à 22:49

Pas de soucis les filles, je veux bien être accompagnée dans mon nouveau défi!

 

Moi j'aimerais peser 68 kilos, mais il y a un truc qui me fais terriblement peur: comment ça se passe avec la peau? j'ai pas envie de ressembler à une prune toute desséchée qu'il faudra opérer....... vous voyez ce que je veux dire??

 

Melis: ça va tu tiens??? tu as déjà fais des recettes trouvées sur le forum? moi oui la galette goût spéculos et les bonbons.C'est excellent!!!

KissNanny: pas de souci tu prendras notre train en route )

angy16

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2012 à 22:55

je pense que l on a moins de problème avec le regime dukan qu avec un autre regime grace au proteine j ai une cousine qui a perdu 36kg et elle et bien alors esperont que sur nous ce soit pareil,,,,

tortuedu67500

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2012 à 23:12

Angy, y a pas de raisons, tu as déjà fais le tour du forum? vas voir les photos avant après tu seras bluffée!!!

 

Et puis on va se soutenir!!!

angy16

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2012 à 23:16

oui j ai fais le tours surtout les avant apres c super motivant

angy16

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2012 à 23:17

oui c sur on y arrivera tortue

Utilisateur108760

Posté le 15/08/2012 à 00:12

Bonsoir les filles! Je me permet de me joindre à vous, je suis nouvelle aussi je pèse 106kg pour 1.66m. J'aimerais perdre dans un premier temps 26 kg et peut etre plus par la suite si j'y arrive. Je vous avoue que j'ai un peu peur en fait je commence le regime demain, et je suis accro au sucré surtout au chocolat, j'espere ne pas craqué. Comment ça se passe pour vous?

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youchris

5308 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/08/2012 à 00:17

Bonsoir tortue, si tu veux rejoins nous sur le forum "partager notre expérience/objectif + de 30 kg/motivons et encourrageons nous ! !" Nous avons le même profil de perte

A bientot

Hope3

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/08/2012 à 00:22

Moi j'ai commencé lundi, c'est assez facile car j'aime la plus part des pp autorisées ! je dirais que le seul soucis, me concernant, c'est les 2 litres d'eau à boire ! je suis pas une grosse buveuse et encore moins une grosse pisseuse lol du coup je me force pas mal mais je me sens ballonné avec toute cette eau !!

 

Ensuite je sais qu'il faut faire du sport mais j'habite dans le sud et je meurs de chaud en ce moment ! d'un autre coté je me dis que si je ne fais rien je vais me retrouver avec la peau qui pend de partout non? même crainte que tortue en fait ...

tortuedu67500

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/08/2012 à 20:01

Salut les filles!

 

Le manque de sucré ça va franchement vu que je me suis fabriqué des bonbons Dukan, et que je mange des yaourts 0% aux fruits.Et surtout ce qui me fais tenir aussi c'est le COCA light!!!

Hope je vois qu'on se suit en perte LOL!!

On est bien parties hein?!!!!

Youhou!

Hope3

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/08/2012 à 22:20

Oui tortue on se suit et c'est que du bonheur !! depuis toute petite je n'arrive pas à boire les boissons gazeuses, bien dommage puisqu'on y a droit ! j'ai gouté un sirop 0% sucré à la stévia et franchement je trouve cela trop sucré !!! je vais rester à l'eau lol

tortuedu67500

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/08/2012 à 15:08

Ah moi j'ai besoin de ma boisson gazeuse sinon ça va pas LOL!!!

 

Même l'eau plate à du mal à passer!!

 

Aller, cet aprem me suis fais du chocolat blanc et du gateau arôme citron.Test à 16h!

Hope3

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/08/2012 à 22:28

bizarrement j'ose pas moi, chocolat rime avec kilos et j'ai du mal à me mettre en tête qu'avec la recette dukan j'y ai droit !!

tout comme je ne m'imagine pas pouvant maigrir, lorsque je regarde les avants /apres, ça me fait rêver mais je n'arrive pas à croire qu'un jour moi aussi je pourrais perdre mes kilos ...

Comment vais je me sentir sans mes kilos d'ailleurs? je me suis toujours sentie grosse dans ma tête, jusqu'à que je le sois réellement ...

Ligne et Plaisir

youchris

5308 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/08/2012 à 22:42

Bonsoir hope, tu veras ce que je trouve de génial avec ce régime est que tu vie peux de frustration, tu ne souffre pas de la fin et en plus tu maigris....................................

Hope3

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/08/2012 à 00:33

Je débute mais j'ai hate !!!

Utilisateur108760

Posté le 17/08/2012 à 00:41

Bonsoir les filles! Premiers jours dukan et pemier souci. Avec toutes ces proteines mon estomac a du mal. jai comme limpression que j'ai du mal a digerer. je sais pas trop comment expliquer j'ai l'impression d'avoir un gros poid au niveau de l'estomac. est-ce que ça vous est deja arrivé? C'est normal?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Hope3

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/08/2012 à 01:43

Je n'ai pas eu ce ressenti à cause de la nourriture mais plutot à cause de toute l'eau que je bois...peut etre est ce ton cas également? d'autres filles plus expérimentées pourront te donner leur avis car pour ma part, c'est l'eau qui me ballonne, pas la nourriture

 

Bienvenue en tout cas

tortuedu67500

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/08/2012 à 21:31

Je n'ai pas eu cette impression non plus...... peut être que c'est parce qu'avant tu ne mangeais pas beaucoup de protéines justement???

 

Hope: moi aussi ça me fais peur... est ce que ça va se voir si continue à bien maigrir? est ce que je vais le remarquer aussi???

Bon le chocolat que j'ai fabriqué c'est du blanc et c'est juste à base de lait écrémé et de lait écremé en poudre et de l'arôme vanille, donc tu vois que de l'autorisé!!!!!! et ça va c'est pas trop mauvais, ça manque juste de croquant.

Le meilleur truc c'est le gateau dukan: 3 oeuf, 3 C à S de son d'avoine, 1 C à S de son de blé, un yaourt, de la levure chimique et un arôme. Et c'est top pour le petit dèj ou goûter. Mais tu peux manger que la moitié du gateau sinon tu dépasses ta prise de son d'avoine.

 

Bisous les filles!!!!

PS: demain prochaine pesée aïe aïe!!

angy16

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/08/2012 à 22:44

bonsoir moi je me pese tous les jours ca descend donc pour l instant je ne craque pas cet apres midi envie de pain alors j ai faisdu pain au micro onde dudu bien sur avec les sons je me suis fais un sandwich carre frais et jambon un regal je vous le conseil en et j ai gouté les bio flan cafe ça aide a ne pas craquer et ça change du fromage blanc ;;;;; tortue je vais essayer ta recette de gateau et je suis sur que tu as perdu du poids verdict demain bon courage a toutes on en viendra a bout!!!!!!!

Utilisateur108760

Posté le 17/08/2012 à 23:03

C'est quoi les bio flan? Du flan? Lol ca se trouve ou? On a le droit en attaque?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

tortuedu67500

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/08/2012 à 16:18

Salut les filles!!

 

Je suis hyper déçue je n'ai perdu que 200 g depuis mercredi. Est ce que ça peut être dû au fait que j'ai mes règles depuis hier????

Angy ça donne envie ta recette aussi!!!

Par contre j'ai aussi acheté les bioflans mais je pense qu'en PP tu peux pas en prendre si? et tu le prépares avec le lait écrémé c'est ça??

 

Lallaleyna: ça se trouve en magasin bio, et ça coûte moins d'1 € le sachet. Mais je ne sais pas non plus si on peut utiliser en PP, j'attend la réponse de plus anciennes...  ))))

 

Ce soir préparation d'un gâteau à emporter car demain je pars dans un parc toute la journée.

Ligne et Plaisir

angy16

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/08/2012 à 17:20

je trouver ce lien ça va pouvoir vous aider http://www.dukanaute.com/fiche_dukan/bio_flan-325.html on y a droit moi j en fait régulièrement est moi poids baise mais il faut que j arrête de monter sur la balance...tortue tiens bon

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