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Accueil Forum » Phase d'attaque

Nouvelle je debute aujourd'hui

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delphine34

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 09:26

Bonjour a toute!!

Je m'apelle Delphine j'habite Montpellier.

je recommence DUDU et ya du boulot , j'espere m'y tenir!

@ bientôt

Utilisateur45249

Posté le 20/06/2011 à 09:32

Bonjour à Toi ..si tu recommences Dudu passe direct en croisière ..pas de seconde phase attaque ça ne sert à rien et c'est surtout contr'indiqué par Dr Dukan

 

Wali Walou bonne suite à toi

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zouzou974

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 09:34

bonjour, a toute

je recherche du soutien car je commence aujourd'hui .

j'espere tenir et arriver a mon objectif ,

Utilisateur45249

Posté le 20/06/2011 à 09:47

Bonjour zouzou et bienvenue ..

 

Si tu as lu le livre du Dr Dukan ;.il n'y a pas de raison que tu n'y arrives pas

 

Ici tu trouveras en plus du livre du soutien si tu en as besoin

 

Bon courage à toi

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Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/06/2011 à 09:52

Bonjour ! Bienvenue à toutes les deux.

 

Vous êtes très nombreuse à vous être inscrites hier et aujourd'hui. A cause du reportage probablement donc comme j'en ai un petit peu marre de répéter la même choses aux nouvelles venues voici un lien vers un de mes messages:

 

http://www.dukanaute.com/forum/debutante-cherche-aide_6_12408.html

 

et surtout n'hésitez pas à lire "Bien débuter son régime" dans le menu de gauche en bas.

 

Bon courage !

zouzou974

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 09:55

merci birdyblue ca fait plaisir de ne pas se sentir seule

j'ai commencé a lire le livre ce week mais je me suis arreté a la phase croisiere vu que j'en suis qu' au debut si j'arrive a perdre tous ces kilos c'est mon homme qui sera le plus fier

lilou07

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 09:56

bonjour également nouvelle j'attaque aujourd'hui etant très gourmande la phase d'attaque me fait un peu peur mais je me lance on verra bien

Jelia69

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 09:57

Bonjour les filles!!

 

Je vous apporte tout mon soutien et espère arriver au même but que vous! Je commence également aujourd'hui Lundi 20 juin et j'y crois à fond, malgré toutes les tentatives de régime ratées...

 

Trop hâte de faire le point avec vous toutes!

 

Ce midi et ce soir, je démarre par la recette EMINCE DE POULET A LA MOUTARDE...miam

 

A bientôt

 

Jessica

Utilisateur62052

Posté le 20/06/2011 à 10:10

coucou, les filles et bienvenues, une chose que vous devez retenir c'est que le chemin est long mais mais au final on perd tous ses kilos donc soyez toutes motivéess.

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Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/06/2011 à 10:34

euh... boulotte, t'es toujours en attaque ???? parce que tu n'as pas changé ta réglette....

delphine34

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 16:10

ben premier jour avec un petit creux quand meme j'avoue...

Mais aucun écarts biensur.

Bon courage a nous toute!!!!!

alexcelya

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 16:14

Bonjour, j'ai commencer le régime dukan aujourd'hui, j'ai pas mal de gens qui l'ont suivis autour de moi et pour qui sa a marcher, j'espere que sa sera pareil pour moi car 6 mois après avoir accoucher j'ai toujours 20 kg en trop!! la route va etre longue et difficile!! j'espere trouver ici du soutien pour les moments difficiles comme les bons!

emilia170781

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 16:26

bonjour,

je commence demain et j'aurai aimé savoir une chose on parle souvent d'edulcorant dans les recette que j'ai pu voir mais honnetement je en sait pas tro ce que c'est. Pourriez vous me rensigné je vous remercie d'avance. je commence demain j'espere y arrivé.

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/06/2011 à 17:27

Il y en a en poudre et liquide. En poudre par exemple, tu dois connaitre le Canderel, non ? Ben voilà, c'est pas plus compliqué que ça. En liquide il y a beaucoup moins de marque, la plupart d'entre nous utilisent de l'Hémestas.

emilia170781

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 17:38

jte remercie beaucoup et le hémestas on l'achete ou ?

light36

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 17:47

Forum Dukan : hello les filles je commence le regime demain et j ai peur de ne pas le suivre correctement comme a chaque de mes regimes nous avons une vie sociale t

hello les filles !!!

je commence le regime demain et j'ai peur de ne pas le suivre correctement comme a chaque de mes regimes!!!

nous avons une vie sociale tres importante!!!!mais la aujourd'hui le choc quand je suis allee essayer une robe pour un mariage le 13/08/2011 moi qui d'habitude mets du 40/42 la je suis rentree dans une robe du 46!!!!!!!!!! la vendeuse me dit qu'elle taille mal!!!!!!!!!m'enfin quand t'es mal dans ta peau c'est le bouquet!!!!!

donc je viens chercher dubsoutien avec vous

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/06/2011 à 20:41

light, bienvenue à toi.

 

emilia: au même rayon que le canderel. Dans mon supermarché, il est juste l'étagère au-dessus...

Utilisateur62052

Posté le 21/06/2011 à 10:37

coucou Laurak non je ne suis plus en attaque mais a chaque fois que je changes ça se remet en attaque donc j'ai décidé de laisser couler. hihihih

les filles l'hermesetas dans mon supermarché il est juste dans le côté sucre

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delphine34

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 13:35

Bon ben pour mon premier jour , 1.200 Kg ca motive ca motive!!!

Jelia69

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 14:18

Bravo Delphine! 500 grammes pour moi !!! Yihaaa

Par contre ce soir je suis invitée...1er coup de stress de début de régime...

delphine34

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 14:21

ah une invitation ... déjà??

Les gens qui te recoivent savent que tu es au régime?

Jelia69

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 14:44

Oui c'est une invitation vraiment imprévue...je leur ai dit je suis désolée mais je vais pas pouvoir trop manger je suis au régime...ils m'ont répondu "t'inquiète pas on va te faire une salade" LOL il faut absolument pas que je me rate...

delphine34

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 14:46

ah ben c'est cool ils sont compréhensif!!

salade oeuf thon...??

Jelia69

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 14:48

Heu non...salade verte lol. Ils sont adorables ils pensent bien faire mais j'ose pas leur dire que je la mangerais pas parce que phase protéines. Socialement un régime c'est quelquechose de compliqué! Mais ça en vaut la peine, tu dois être trop contente d'avoir déjà perdu autant non??

delphine34

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 14:50

oui ca me motive ya que ca qui me permet de m'y tenir!!

faut que je m'y tienne 4mois!!! alors on y croit!!!

et ce soir a la limite hesite pas si tu les connais a preparer la salade...

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