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nouvelle je debute aujourd hui pour une perte de poids de 30 kg qui m suit !!!!!

Utilisateur82165

Posté le 22/11/2011 à 09:07

Forum Dukan : bonjour a tout le monde je m appelle melanie j ai 28 ans j habite vittel je m inscrit aujourd hui pour trouver des copines de regimes pour se motiver

bonjour a tout le monde je m appelle melanie j ai 28 ans j habite vittel je m inscrit aujourd hui pour trouver des copines de regimes pour se motiver ensemble j ai 30 kg a perdre c decidé dukan ca marche c sur j ai vu les resultats autour de moi 25 kg , 30 kg sur plusieurs personnes alors ca motive la clé de la reussite c la motivation et suivre le regime a la lettre mais j ai besoin d un gd soutien pour pas craqué sur les gateaux de l apres midi , atteint de polyartrite depuis 10 ans je suis bloqué a la maison donc la tentation est presente met a balance n arrette pas de montée et ca j en px plusssssss!!! bonne journee

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tolekee

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/11/2011 à 09:27

bienvenue parmi nous Mélanie, comme toi j'ai beaucoup de kilos a perdre, tu as raison dukan marche très bien, et comme tu dis avec la motivation on va y arriver. Si tu veux on peux se motiver sans souci. Bon courage pour ton début et fait toi des gateux pour pas craquer je te donne quelque recettes si tu veux

http://www.dukanaute.com/recette_macarons_moelleux-3615.html

http://www.dukanaute.com/recette_gateau_de_savoie_au_protifar-1607.html

http://www.dukanaute.com/recette_briochettes_delicieuses_au_protifar_sans_s(...)

et surtout oublie pas ta galette de sons http://www.dukanaute.com/recette_galette_dukan-1.html

voila si ta besoin, hésite pas

Utilisateur82165

Posté le 22/11/2011 à 09:39

ah ben merci bcp pour les recettes je vais en avoir besoin pour mes envies sucré mais es a volonté si il n y a pas de toleré dedans ?

pour le moment je vais m debrouiller avec les moyens du bord j ai une boite de protifar mais pas encore d arome et de sons j irai ce soir

merci bcp bonne journee

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tolekee

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/11/2011 à 09:58

oui toutes les recette que je tes donner son a volonté et je les est tester elle son bonne

bonne journée a toi aussi

oeiaks

155 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/11/2011 à 10:04

bon courage let's motivvvvvvvvvvvv

Utilisateur82165

Posté le 22/11/2011 à 10:07

merci il va m en falloir 30 kg c pas rien , felicitation pour ta perte de poids bonne journee

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sophy82

537 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/11/2011 à 10:42

Bon courage , j'en ai presque 30 à perdre et j'en suis déjà à la moitié , ça passe super vite!!!!

Alors motivation et ne rien lacher et si tu veux pour t'encourager va voir les avants/ après et là ça boost à fond !!!

Utilisateur82165

Posté le 22/11/2011 à 10:59

merci sophie , oui j ai ete voir les temoignages avant / apres c vrai q c halucinant moi c la duré qui m fait haluciné j ai fait ww il y a 4 ans j avais perdu 35 kg en 10 mois mais la j trouvais plus la motivation pour ce regime et qd j ai vu ma banquiere samedi au leclerc j en suis pas revenu metamorphosé alors j ai pris l culot de lui demandé et verdict le mot dukan est revenu elle m a dit en 6 mois 30 kg pfff si selement je dis la mm chose ds 6 mois enfin j pourrai m rhabiller car la ca fait pitier de taille 38 je suis passeé taille 46 48 ca rend pas pareille qd mm lol bon motivé motivé merci les filles de m accompagné ds ce regime et bon courage a vous bisous

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naouel13640

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/11/2011 à 11:25

Coucou Mélanie, Bienvenue et courage on se motivera toutes entre nous...

Il me reste 20 kg à perdre en sachant que j'ai fais n'importe quoi pendant 10 jours.... Je reviens plus que boosté

Utilisateur82165

Posté le 22/11/2011 à 11:31

merci naouel bon courage a toi aussi , c deja tres bien 10 kg bonne journee

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guyserge

58 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/11/2011 à 22:58

bonsoir si tu veux on peut faire Le chemin ensemble aussi. moi j ai 35 à perdre j ai commencé. dimanche 20 ou 21 novembre .

bonne soirée

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