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Nouvelle,mais 2em régime dukan

akina

229 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/02/2011 à 12:22

j'ai fait DUKAN il y a 2 ans (trés bien marché5kg en moins...... j'ai arrêté le sport + le jour protéiné par semaine (depuis 1 an) j'abuse parfois des bonnes choses et voila mes 5kg revenus.... pas trop grave mais je me sens mal

alors j'ai recommencé le 15/02......si vous avez besoin de conseils et que je peux n'hésitez pas, à plusieurs c'est toujours mieux et plus motivant

Sharpouille

112 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/02/2011 à 12:28

Allez tous ensemble on va en venir à bout de ces kilos

felicia29

2267 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/02/2011 à 19:04

bonjour

même chose sauf que perdu 13 kg et repris 8

J'ai repris le regime mi janvier mais pas tout de suite dukan d'abord sachets proteinés car j'avais besoin de changer mais aussi voulais aller vite , je reconnais mon erreur !

avoir perdu autant et presque tout reprendre ! je m'en veux !

La je suis sur la bonne voie il m'en reste 3 ou 4 a perdre et j'ai repris le sport aujourd'hui

akina

229 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/02/2011 à 19:21

un seul conseil à donner vu ma 1er expérience et je pense que FELICIA dira comme moi .......si vous ne voulez pas être démotivées faites beaucoup de recettes,surtout en croisière oû c'est assez long

la 1er fois je ne cuisiné pratiquement pas et je me suis vite lassé, cette fois je découvre , et je suis enchantée

ce midi pour la 1er fois j'ai fait une terrine thon crabe un délice......

je crois qu'il y a un endroit pour parler de nos menus je vais voir...... je connais pas encore ce site que j'ai découvert par hasard

une bonne soirée à tout le monde

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