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nouvelle (OISE 60)

vanessa60430

27 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2013 à 13:45

Bonjour, je m"appelle vanessa j ai commencé le regime dukan hier soir , j aimerai perdre 25 kilos. j espere ne pas craquer car je suis tres gourmande

adamamir

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2013 à 14:12

Bonjour vanessa

 

Je te souhaite bon courage, moi aussi j'ai perdu 22kg je vais bientot en conso

Les débuts sont pas si facile que cela, tu ressentir un manque, des envies mais sois forte une fois habitué sa ira, ton corps s'y fera

encore bon courageee

je suis là si tu veux de l'aide ou des questions à posé

vanessa60430

27 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2013 à 14:29

merci pour ton message de soutien ! pour le moment deux repas et pas d envie entre les repas !!

on verra bien la suite !! je vais essayer de tenir les 6 jours de phase d attaque !!

j avais deja du poids avant mais jai pris beaucoup pendant ma grossesse !! j ai eu bebe 1 y a deux mois donc je reprend mon corps en main pour ne pas me laisser aller car apres c est trop tard !

Cordy60

6688 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/04/2013 à 14:45

Bonjour vanessa,

 

bon courage à toi. Fais attention à ne pas trop demander à ton corps, il sort d'un gros évenement. Tu as vu un médecin pour un bilan avant de te lancer ?

vanessa60430

27 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2013 à 09:44

il ma juste dit que je perdrais plus doucement car je vais manger a 10h00 et a 16h00 et la phase d attaque doit durer moins longtemps aussi car mon corps ne sait pas remis en place !! apres pour le sport je dois attendre un mois encore avant de reprendre !! merci du soutien en tout cas

adamamir

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2013 à 12:47

Bonjour Vanessa tout d abord felicitation

Moi aussi c était des kilos pris du a ma grossesse, mon médecin m avait interdie de suivre un régime et pas de sport également, de plus si tu allaite faire régime est strictement interdie

Cela fais qu un mois que tu as accouche demande conseil a ton médecin c est mieux,

je trouve que c est tôt pour un régime, il faut laisser le temps a ton corps,

vanessa60430

27 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/04/2013 à 10:09

oui il etait pas trop pour mais en plus du regime jai des vitamines a prendre !! par contre le sport interdiction avant 3 mois alors je marche tous les jours avec le porte bebe et je marche une demie heure  voila merci du soutien

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