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gelik38

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/05/2012 à 20:12

bonjour a tous

 

Alors moi j'ai 15 kilos a perdre, j'ai commence dukan il y a une semaine, maintenant j'espere que je vais tenir le bon bout, bonne chance a tous....

jessicabouh

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/05/2012 à 20:40

bonjour, super deja une semaine de passé!

moi je commence aujourdhui jai 6 kilos a perdre jai deja fais dukan il a quelques semaines et jai perdu casiement 8 kilos jen ai repris 2( jai tout stoppe  ...

ce sont des kilos de grossesses

Laeti85

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/05/2012 à 21:06

Hello  J'ai hate d'être en "croisière" aussi  J'ai commencé hier matin mais j'ai prit 800gr à la pesée du soir...J'ai 40 kgs à perdre...

meryem80

9112 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/05/2012 à 21:19

euh jessicabouh si tu as fait dudu y'a seulement quelques semaines alors passes direct en croisière car ca fait très rapproché pour faire une seconde phase d'attaque!! si y'avait un an entre tes deux dudu je dis pas mais là c'est dur pour tes reins et en plus l'effet de surprise va pas forcément y être!!!

 

bon courage les filles pensez à votre silhouette neuve sans tous ces kilos!!!

oceane3387

1978 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 30/05/2012 à 21:51

bienvenue jessicabouh

si ce sont des kilos d'une grossesse récente il devrait être un peu plus facile à perdre car ils ne sont pas installés depuis longtemps !!!

par contre dans ce cas attention à ne pas commencer trop tot car si ton corps est encore chamboulé par les hormones tu risques de perdre difficilement au début !

 

gelik38: il n'y a pas de raison que tu n'y arrives pas, quand tu sens l'envie de craquer arriver, boit de l'eau ou grignote un truc dudu, ou mieux encore, viens sur le forum 

 

laeti85: surtout ne te pèse pas le soir tu vas déprimer en voyant l'aiguille monter, alors que c'est normal puisque tu as mangé dans la journée, tu as bu... pèse toi 1 fois par semaine à jeûn, après le passage aux toilettes, et sois tu prends des photos, soit tes mensurations pour t'en rendre compte !

 

bon courage à toutes

Laeti85

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/05/2012 à 23:05

Demain matin, je retente...et la prochaine dans une semaine  Demain matin je met mon poids ou demain soir en me connectant mais j'me pèse demain matin =)

tropicana

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/05/2012 à 23:21

bonjour a vous tous, moi j,ai commencé dukan il y a 6 jrs .. alors la je suis en croisiere hihhii au plaisir de se reparler

Laeti85

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/05/2012 à 23:37

Tu as perdu combien de poids en 6 jours?

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