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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Nouvelle parmis vous : besoin de soutien..

lina03

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2012 à 16:00

Bonjour,

 

on m'a conseiller le régime Dukan ( il faut dire que les résultats chers certaines sont flagrants donc ça donne envie ) Je viens donc de m'iinscrire parmis vous 

Je commence demain un lundi c'est parfait

il fut un temps je pesais 95kg j'ai fais un règime sans sucre ( horrible aucun plaisir) et mnt je pèse 80kg

Toutefois j'aimerai perdre encore 10kg. est-ce possible à votre avis?

 

J'aurais besoin de soutien car c'est la première fois que je ferais ce régime

 

Merci d'avance 

lilie2911

193 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2012 à 16:03

Avec de la motivation tout est possible bienvenue a toi

lina03

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2012 à 16:11

merci pour ton acceuil

aude2911

1366 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/02/2012 à 16:16

as-tu calculer combien de jours d'attaque tu dois faire ?

lina03

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2012 à 17:04

aude cmt faut il faire?

 

honte de poser des questions bêtes

lilie2911

193 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2012 à 17:22

en haut de cette page tu as calculer votre juste poids

*

rolie

957 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/02/2012 à 17:29

tiens le lien tu remplis et tu auras le graphique des 4 phases avec la durée pour chacune d elles

(tu vas être inscrit sur le site mais rien d autres, le coaching personnalisé lui est payant....)

 

est ce que tu as lu le livre dukan ''je ne sais pas maigir '' ca aide aussi , sinon regarde les rubriques sur CE site concernant les differentes phases, les principes du regime , comment débuter le régime

comme tu le vois on n est pas seule sur le site et assez bien fait (c est mon avis)

 

apres as tu préparé ton frigo pour ton début (demain) et vides tes placards des petites tentations !!! il est vrai qu il faut penser aux autres si t as une famille mari enfants

perso j avais pas bcp gere ca (frigo) ouf que le merc je ne bosse pas et j ai rempli le frigo en conséquence

 

 

http://www.regimedukan.com/fr/212-je-minscris.html?Form=JustePoids&Firs(...)

 

t inquietes aucune question n est bete , surtout au début ou on peut se poser beaucoup de question

et comme je disais le site est bien

lina03

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2012 à 17:34

Merci pour les exmplcations vous êtes super

 

Alors j'ai 3 jours d'attaque d'après la courbe

Mon frigo est prêt lui aussi.

Mon placard pas du tout :( mais je suis motivée je ne serais pas tentée et laissera

ces gourmandises à mon mari

Je vais regarder les recettes pour la phase d'attaque

aude2911

1366 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/02/2012 à 22:13

je te souhaite bon courage Lina03, surtout n'hésites pas a me poser des questions (ou aux autres !! )

il n'y a aucune question bête !!

 

tiens nous au courant.

bizzzzzzzzz

aude2911

1366 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/02/2012 à 22:14

as-tu acheté du son d'avoine et du son de blé ??? (dispo en mag bio) c'est très important

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