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nouvelle qui a besoin de soutien et conseil !!!!

flofred

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2012 à 08:08

bonjour tous le monde voila nous somme le 21 mai et c'est decidé je me lance dans se régime qui ma l"air efficace (du moins j'espére) et je pense que je vais avoir besoin de beaucoup de soutien car le parcours s'annonce tres long pour moi.

meliyah

95 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2012 à 08:28

Coucou flofred 

 

Ne t'inquiète pas Dukan si il est bien suivis est très efficace. Il faut juste s'armer de patience et de beaucoup de volonté.

Pour le soutient tu en trouveras pleins sur ce site 

CHOUPINETTE43

86 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2012 à 08:47

bonjour flofred, bienvenue à toi ce régime est très bien mais il faut le faire intelligement et si tu le suis à la lettre il n'y a pas de raison pour que cela ne marche pas pour toi alors fonce 

martmoun

Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur72792

Posté le 21/05/2012 à 09:49

Bonjour flofred !

 

Oui ça marche ! les 1ers jours semblent parfois difficiles mais on prend vite l'habitude et arrivés à la fin du 1er mois le début de la transformation est déjà là !

 

Tu verras toutes ces belles surprises qui t'aatend !!!!

 

Courage et bon parcours

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

kesaja

482 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2012 à 10:17

Bonjour Flofred,bienvenue

 

comme dis cissoudiet, c'est dur le début, mais quand tu vois que ça décolle ........alors là c plus dur c même facile......

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

flofred

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2012 à 11:10

ah merci de vos reponse sa me fait chaud au coeur!!

oslane

46 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2012 à 11:30

Bon courage et fais bien attention à ne pas faire des écarts. La surprise est au bout du chemin

flofred

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2012 à 11:35

merci, j'ai une petite question sur les recettes qui son donner, que veut dire recette sans aliments tolérées ? sont elle approprier pour la phase d'attaque ?? : )

carole4525

2810 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/05/2012 à 12:38

Je te conseil de bien lire les instructions du site phase par phase Et si tu peux acheter le livre du dr dukan " je ne sais pas maigrir"

Ce sera plus facile pour toi .

Fais tu 5 jours de phase d'attaque ??

 

http://www.regimedukan.com/?partner=dukanaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=dukanaute&utm_source=dukanaute

 

http://www.dukanaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

 

Ces liens peuvent t'aider dans un premier temps !

 

Ce régime marche alors t'inquiète ! Suis les instructions et tout ira de mieux en mieux ! Sinon on est là! biz

flofred

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2012 à 07:40

merci pour ta reponse carole4525 sa devient un peu plus clair.je pense faire 7 jours de phase d'attaque car apparement plus c'est un peu risquer a se que j'ai lu!!!

carole4525

2810 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/05/2012 à 12:25

J'ai commencé à 100 kg et je n'en ai fais que 5 de jours d'attaque .

martmoun

Ce message a été supprimé par son auteur.

MyLily

100 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2012 à 15:00

Coucou flofred !! Nous avons tous besoin de soutien je crois !! J'ai commencé le 27 avril et je fais quelques écarts "maitrisés" régulièrement pour me remotiver (je sais ce n'est pas bien !!) .. mais ça m'aide à tenir dans la durée !!

 

Allez bon courage, on va y arriver !

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