Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

Nouvelle recrue

liv10

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/06/2016 à 16:34

Bonjour a tous. Je viens de m'inscrire sur site et ai commencé mon régime aujourd’hui.

J'aura besoin d'une grande motivation d votre part affin d'y parvenir. J'ai une vingtaine de kilos à perdre.

 

Merci pour votre soutien

HollyRay

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/06/2016 à 16:44

Bonjour Liv, et bon courage pour ton régime, je suis nouvelle aussi, j'ai commencé le 31 Mai  

liv10

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/06/2016 à 17:44

Cc HollyRay on se motive alors. A combien de kilos as tu commencé?as tu déjà perdu des kilos?

fonie974

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/06/2016 à 19:02

Bonjour les filles

 

Allez on va y arriver et c'est que du bonheur

 

Quand on entre à nouveau dans nos affaires

 

J'ai encore 9 kg a perdre

 

J'ai commencé a 72kg

Aujourd'hui 65kg pour 1m63

Mon poid de forme calculé sur le site me conseille 57kg et sa me va super

Auparavant j'étais à 55kg

 

On peut y arriver et on va y arriver

 

Bisou bisou bisou  

fonie974

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/06/2016 à 19:27

Forum Dukan : n hesitez pas a utiliser les recettes du site c est vraiment super regarde je te montre un peu

N'hésitez pas à utiliser les recettes du site c'est vraiment super

 

Regarde je te montre un peu

fonie974

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/06/2016 à 19:28

Forum Dukan : pain pour burger excellent et facile a faire

Pain pour Burger

Excellent et facile à faire

BABYOR

82 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2016 à 18:19

Courage le fille se régime fonctionne vraiment mes il faut suivre toute les étape car moi j'ai fait l'erreur de tout l'archer durant une grossesse difficile et me voilà repartie pour un tour pour perdre 20 kilo

HollyRay

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2016 à 13:17

Alors Liv c marqué dans ma courbe 2.5 kg en 15 jours, ça va, j'ai perdu pas mal de cm tour de hanches et taille, ça motive, mes 42 serres sont larges maintenant  

fonie974

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2016 à 17:15

Forum Dukan : bonjour super on perd on perd mon repas

Bonjour

 

Super on perd on perd

 

Mon repas...

liv10

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/06/2016 à 09:33

Kikoo les filles.

 

Je suis bien contente ce matin car ma balance commence à être ma meilleure amie. J’espère continuer à descendre.

J'appréhende beaucoup le week end car pas de boulot,et c'est le moment ou je craque le plus. Je compte essayer une des recettes afin de me faire plaisir tout en faisant mon régime.

 

Allez oouuste les kilos

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.