Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Nouvelle recrue de Dukan !

Loukoum89

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2013 à 12:09

Bonjour !

Je me présente, nouvelle Dukanaute !

Cemile, 21 ans, jeune mariée, pas d'enfant !

Je me dois de perdre des kilos car je n'en peux plus de mon corps...la dernière saison des soldes m'a laissé un gout amer dans la bouche, ainsi que les robes de soirées que j'avais acheté et essayé l'été dernier, mais qui ne me vont plus !

J'ai besoin de soutien, j'espère vraiment que ce forum sera le petit plus pour m'aider, ainsi que de me renseigner parfois.

Je suis donc en phase d'attaque depuis...aujourdhui.

 

Bisous 

Utilisateur116142

Posté le 05/03/2013 à 12:14

Coucou et bienvenue 

Bonne route dans ton régime !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sandy974

215 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2013 à 12:20

Salut et bienvenue!

Loukoum89

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2013 à 12:40

Merci beaucoup !

J'suis en train de préparer mon premier repas...ahlala...

romalethi

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2013 à 12:51

Bonjour,

 

Je me présente je suis une maman de 2 enfants de 6 et presque 4 ans.

 

J'ai commencé mon régime hier, 12 kg à perdre. Objectif; régime + 1hrs de sport par jour (c'est surement ça le plus dur !!)

 

Bon courage à tous et toutes.

Nanou2805

43 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2013 à 13:42

Salut, moi c'est lila 26ans 63kg pour 1,60m mariée pas d'enfant je reprends dukan suite à un relâchement et du fait que j'ai pas suivi la phase 3 et 4!

Le 1er dukan j'etais passée de 75kg à 59 en 4 mois puis je suis passée en conso ou j'ai perdu 7kg!

J'aimerais perdre 8kg pour fin avril

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.